Ребята, вопрос возник. Хотелось бы услышать личное мнение каждого.
Я часто слышу от людей на сайте и в жизни, что они на каждой тренировке "выкладываются на 200%", "работают до седьмого пота", "умирают в зале" итд. У меня скоро комплекс неполноценности появится! Я искренне не понимаю, что значит работать до седьмого пота при регулярных тренировках на силу и на массу. Большие веса, мало повторений, отдых между подходами 3-5 минут. К тому же все говорят, что при тренировках на силу и массу число упражнений/подходов должно быть ограничено, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. И как при таких тренировках можно вспотеть!? Что значит при таких тренировках "выложиться на 200%"? Вот когда я боксом занимался, то там одна разминка чего стоит! Пампинговые тренировки - тоже понятно. Ну в жаркую погоду - понимаю. От стимулятора типа ноиксплод поначалу прет сильно - понимаю. Если первые 2-3 занятия после перерыва - тоже могу понять. А в остальных случаях, что значит чувствовать, что выложился на 200%? |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
