Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ С какой программы начать.
Поиск по форумам


Re: С какой программы начать.

25.03.17 17:53Re: С какой программы начать.Показать это сообщение в форуме

Дмитрий81
   1) Если остаётся немного времени и сил, то можно в качестве заминки сделать несколько развивающих стилевых упражнений на завязку тела.
   2)От максимального для данного числа повторений. Но и отдых между сетами должен быть более долгим, чтоб смочь в каждом сете сделать примерно равное число повторов.
   3) Согласен. Пока что цель немного увеличить силовые показатели, а это будет расти даже при столь редких тренировках. Но есть мнение специалистов, что натуралам более 2 раз в неделю вообще нечего делать в зале, всё что чаще для химиков, а когда рабочие веса возрастут и и 2 раза в неделю будет много.
   4) Лучше бы по теме топика подсказал какой из 2 предложенных комплексов лучше подходит для начала.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: С какой программы начать.
Это сообщение на форуме
Re: С какой программы начать.
Следующее сообщение:
Re: С какой программы начать. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру