Мужик, ты че мозга ипешь, а?Те это все для чего, цели какие?Решил что- то серьезное выжать из себя?Так не надо никаких секретов искать.НЕТ их.50 лет уже все формулу знают, градация простая: ЗДОРОВЬЕ, ЖРАТВА, ФАРМА, ТРЕНИНГ.ВСЕ!И никак иначе.Нет звериного здоровья- не конкурент.Не растешь, плато, прочая куйня и страдания...МАЛО жрешь!68 кг?Хочешь 168?ЗА ЛОЖКУ!Это должен быть твой самый первый снаряд.Нет лавэхи на хорошие ежемясячные курсы для поддержки?Тоже отдыхай.
Все предельно просто, не нужно тут не гением быть, не в теорию лезть.ОТ ТЕОРИИ ты мезоморфом не станешь.Лишние знания не всегда во благо, мозг просто выкидывает не нужную информацию.Так что, бля, 20 кило белого мяса, 15 гречки и ЕБОШИТЬ!Учти, спорт не балгодарный, чтобы не сыпалось- обяз. качественные препы (и то, с ними гарантии никто не дает).И все БУДЕТ!Остальное оставь для передач по ВВС. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
