Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Техника выполнения упражнений и стили.
Поиск по форумам


Техника выполнения упражнений и стили.

08.11.11 21:20Техника выполнения упражнений и стили.Показать это сообщение в форуме


Бен Ганн

(Саратов)
   Чтобы не "захламлять" комментами фотографии атлетов решил перенести обсуждение данного вопроса на форум.
   Суть вот в чем. Некоторые аппоненты утверждают, что есть УПРАЖНЕНИЯ для набора массы, а есть для рельефа. И здесь, как мне кажется, и рождается большинство ошибок начинающих и слегка продвинутых атлетов, тратящих на набитие собственных шишек драгоценное время. Я утверждаю, что одни и те же упражнения могут одинаково успешно работать как на массу, так и на рельеф, и на первый план выходит техника выполнения движения и вид нагрузки: аэробная и анаэробная. Именно от того КАК вы выполняете упражнение будет зависеть достижимость поставленной цели - массонабора или сушки.
   Давайте обсудим этот аспект. Делитесь своими умозаключениями, опытными наработками и прочитанными статьями. :)

Измени мир, начни с себя!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Программа и питания для наращивание мышечной массы!
Это сообщение на форуме
Техника выполнения упражнений и стили.
Следующее сообщение:
Re: Техника выполнения упражнений и стили. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру