Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Техника работы на массу со свободными отягощениями
Поиск по форумам


Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями

30.10.10 12:28Re: Техника работы на массу со свободными отягощениямиПоказать это сообщение в форуме


LittleMan

(Омская обл.)
   Ну молодец конечно, просто все написал и понятно, но можно чуток дописать что в неделю желательно чтоб было больше дней отдыха чем тренировок, следовательно тренировка через день плююс выходной в воскресение самый подходящий вариант, и сплит можно раскидать так: 1) грудные, руки; 2) ноги; 3) спина, плечи. Пресс можно на каждой тренировке но под разными углами, или же делить на прямую и косые.

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Техника работы на массу со свободными отягощениями
Это сообщение на форуме
Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями
Следующее сообщение:
Re: Техника работы на массу со свободными отягощениями >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру