Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Помогите советом
Поиск по форумам


Re: Помогите советом

15.05.13 19:41Re: Помогите советомПоказать это сообщение в форуме


Татьяна Михайлюк
   Все очень просто.
   На ужин:
   Белок(рыба,птица,море продукты,мясо) на пару,тушеные или вареные с овощами.
   Отказаться от всех молочных продуктов,сахара(фрукты тоже в счет),животных жиров.
   
   спортпит:
   1. жиросжигатель на завтрак и в обед.В день тренировки, перед тренировкой(сжигатель подбирается индивидуально)
   2.перед тренировкой аминокислоты в жидкой форме
   3.после тренировки: ВСАА
   
   Award прав,аэробная нагрузка после тренажерного зала обязательна,минимум 40 минут.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите советом
Это сообщение на форуме
Re: Помогите советом
Следующее сообщение:
Re: Помогите советом >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру