Алекс, ты все правильно сказал и привел пример с грузчиками. Лично я поставил плюсик. Работа над предплечьми - это удел профи. Его размер заложен генетически. Он обязательно пропорционален "ширине" костей, точно как и кости пропорциональны. Не может быть у человека 44-й размер ноги и маленькая ладонь. Бицепс может быть маленьким, а ладонь будет по-любому здоровой, вот так...Но, накачав бицепс до 43-45 см, и при этом вообще не делая никаких упражнений на предплечье - оно все равно вырастет, по-любому)))
У меня тоже кость очень узкая, поэтому мышцы предплечья только рельеф преобретают при тренеровках. Только при общем наборе массы тела нарастет и предплечье. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
