И это правильно. Так вот я и решил, что до Нового года, допустим, довести жим ногами до 300 кг на пять повторений в 3-х рабочих подходах. Уже и NO-XPLODE 2.0 приобрел, чтобы дури добавить. Так из-за чего я весь этот разговор и завел: мне кажется, что от жимов с 300 кг квадры получат не меньше нагрузки, а следовательно и толчок к развитию, чем от классических приседаний с весом 130-140 кг.
. Так из-за чего я весь этот разговор и завел: мне кажется, что от жимов с 300 кг квадры получат не меньше нагрузки, а следовательно и толчок к развитию
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
