Чтобы голова не взорвалась - ее нужно в первую очередь тренировать. Ты правильно сказал (хотя это уже миллион раз говорено до тебя): единственно правильной программы не существует. Но существуют ЗАКОНЫ физики, химии, биомеханики. Проще всего "не забивать этим голову", но в таком случае по голове будешь получать древком одних и тех же граблей, на которые наступает всяк проходящий.
Конечно, он сам в итоге должен выработать свою программу, которая будет работать только для него. Но ведь этому тоже можно (и нужно!) учиться, а не пробовать то, что заведомо ошибочно, и долбить это с упорством, достойным лучшего применения, приговаривая: "А вдруг у меня это сработает!"
Есть еще одна категория тренирующихся. Я их наблюдаю каждый свой тренировочный день. Они ходят гуськом за своим персональным тренером и засыпают его одними и теми же вопросами: "А сколько мне сейчас делать повторений?", "А я уже отдохнул или еще нет?", "А какое упражнение мы сейчас будем делать?", "А какой вес выставлять?". Только вот что-то у них ничего не меняется, я с ними уже почти год пересекаюсь в зале, а они как ходили за своим тренером с вопросами, так и ходят, не меняясь ни внешне, ни в силовых не прибавляя. А все потому, что "голову забивать" не хотят, иначе та взорвется.
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
