Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Помогите пожалуйста на счёт тренировок. [HEPL PLS]
Поиск по форумам


Re: Помогите пожалуйста на счёт тренировок. [HEPL PLS]

24.04.15 22:08Re: Помогите пожалуйста на счёт тренировок. [HEPL PLS]Показать это сообщение в форуме

BODYANYCH
   Жим сейчас рабочий 80 кг 7-8 повторений, 90 возьму на 1-2 раза.
   Присед - 90 кг рабочий, 8-9-10 повторений, 100 беру на 3-4 раза.
   Становую не делаю.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Помогите пожалуйста на счёт тренировок. [HEPL PLS]
Это сообщение на форуме
Re: Помогите пожалуйста на счёт тренировок. [HEPL PLS]
Следующее сообщение:
Re: Помогите пожалуйста на счёт тренировок. [HEPL PLS] >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру