Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талия
Поиск по форумам


Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талия

18.06.15 10:30Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талияПоказать это сообщение в форуме

Алексей 20
   Всем любителям железа и проходящим мимо, привет.
   Меня зовут Алексей, мне 20 лет.
   Мой рост 175 см, вес 78 кг.
   Занимаюсь полгода,но безрезультатно.
   Тренировки три раза в неделю ( сплит, пн-грудь,трицепс, ср-спина бицепс, пт-плечи,ноги)
   Образ жизни - малоподвижный.
   Суточный рацион питания - 2800 ккал. Из них 55% углей(385 гр), 25% белка (175 гр), и 20% жиров (62 гр).
   Мое фото представлено у меня в профиле.У меня очень широкий таз и узкая талия,форма тела напоминает песочный часы. Таз уже не сделаешь,а жаль)Мне не нравится выпуклый таз,он выглядит отвратительно.
   А вот теперь вопрос: Что посоветуете? Сделать акцент на спину и плечи,чтобы визуально верх казался шире? Или талию расширить,за счет косых? Продолжать набирать массу или подсушиться(хотя если сушить,то только ягодицы). Как изменить фигуру, с чего начать? Как избавиться от таких диспропорций?
   Буду признателен за ответы.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Посоветуйте пожалуйста новичку.
Это сообщение на форуме
Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талия
Следующее сообщение:
Re: Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талия >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру