Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Мой личный опыт

Поиск по форумам

Re: пускай все посмотрят

06.03.10 15:43 Автор темы

Re: пускай все посмотрят

Показать это сообщение в форуме

ex-trim

   Что в этой проги не так?
   .
   1-ый День Тренировки (Торс)

   Тяга блока в низ: 3
   Тяга шт в наклон: 3
   Жим штaнги лежа: 5
   Классическ ж шт: 3

   2-ой День Тренировки (Ноги, Руки)

   Приседания со ш.: 4
   Икры со шт на кл: 3
   Французский ж ш: 4
   Под. ш. на бицепс: 4
   .
   3 тренировки в неделю: пн, ср. пт

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: пускай все посмотрят

Это сообщение на форуме
Re: пускай все посмотрят

Следующее сообщение:
Re: Мой личный опыт >>


	© 2024 Амбал.Ру