Вот мне многие говорят, что нужно тренировать мышцу 2 раза в неделю, но ведь многие знаменитые бодибилдеры тренировали 1 раз в неделю и добились отличных результатов, хотя они 100% сидят на химии, а обыкновенный качек без химии если будет тренироваться чаще, просто напросто загонит себя в застой. Разве не так?
Вот если взять Ронни Колемана, тренирует мышцы 2 раза в неделю, ну я же не химик, соответственно мне не подойдет такой график. Я правильно рассуждаю? Или все же нет?
Я запутался, помогите разобраться. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
