09.01.10 00:57 | Выбор гейнера | #1 |
| 
jason1986 | Мучает такой вопрос:сейчас употребляю гейнер HARD FAST фирма Universal,банка как раз скоро заканчивается поэтому появляються сомнения то лия я пью.)?Есть также в продаже Gain Fast там процент содержания белка ниже-15% в моем Hard -25%.В магазине мне советуют лучше взять Gain fast,т.к там типа больше углеводов и все такое...типа у меня лучше с него попрет...Обьясните мне я не понимаю....-если больше белка в гейнере это что плохо?15%не слишком мало?а может вообще оптимальный вариант UP YOUR MASS там 35% белка?и почему не пить протеины? и нужно именно мне пить гейнер(стремление к полноте не имею,вес 80 кг-рост 193)?
интересует конкретно разница между содержанием белка в различных гейнерах...я щас пока думаю что 15 %белка это очень мало а вот 35% в самый раз) |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 14.01.10 01:40 | Re: Выбор гейнера | #2 |
|
Сергей
(Санкт-Петербург) | Если потребляете гейнер и вес не идёт - добавьте один приём пищи (рис, мясо, жирная рыба), должно помочь. В качестве гейнера посоветую True-Mass. У меня с него масса идёт хорошо.
Спортивное питание http://fitnesspub.ru |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 06.11.10 12:14 | Re: Выбор гейнера | #10 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | ага и в самом то деле , у нас его некоторые так и называют - углеводник,
принимай его разумными порциями, без фанатизма  и он усвоится, почувствуешь что много - уменьши дозировку!
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 06.11.10 19:58 | Re: Выбор гейнера | #14 |
|
LittleMan
(Омская обл.) | не гейнер молоком не стоит разбавлять лучше в теплой воде, и мороженное тоже не стоит туда добавлять, так сьешь после тренировки по пути домой если хочешь
у меня тоже было написано что мало порций на банку, ну я так прикинул что это написано для тех кто принимает только один гейнер, а так как я еще и изолят пил то естественно дозу на гейнере снижал, я использовал одинакоковый мерный стаканчик как для одного так и для другого, с разницей лишь в том что гейнер я употребля только в дни тренировок и именно после нее, а изолят по два-три стаканчика каждый день.
"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
