14.06.11 22:18 | Тренировки дома, реально ли??? (первое сообщение топика) | #16 |
| 
zayac
(Moscow) | | Приветствую форумчан, на одном сайте вычитал, что реально набрать мышечную массу дома, сам хожу в зал, но в связи с семейными делами, не смогу пока посещать, интересуюсь, у кого получалось ли? Просто набор упражнений ограниченный, да и мотивации дома всегда немного, поделитесь, у кого как? |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 11.08.11 19:16 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #17 |
|
Шаолинь
(Россия) | | Re: Тренировки дома, реально ли???конeчно рeaльно.турник и брусья,флягу воды 36литров к поясу прикрeпил и впeрeд!тужe флягу можно и рукой нa бицeпс пaднимaть,для вeсa можно использовaть всe что угодно от хозяйских гружeных продуктaми сумки до борных цeпeй. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.09.11 09:11 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #18 |
|
iaupsalm22 | Ориентируясь на мой личный опыт тренировок в домашних условиях, могу с уверенностью сказать, что вполне реально развить мышечную массу до нужного вида. Все определяет желание каждого из нас! Боритесь за цель и вам не миновать побед!
http://bodybildingblog.ru |
| | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 12.09.11 16:07 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #19 |
|
Danil | | Я думаю реально! я начал на работе заниматься от делать нечего...за пол года гантелю 18кг на 3 раза улучшил до 15 раз,так же на брусьях отжимался и подтягивался.Из заплывшего парня с хилыми мышцами я стал хоть немного более подтянут,ну и плюс работа связана с физическим трудом. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 11.10.11 14:58 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #20 |
|
monstrik | |
| 11.10.11 21:24 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #21 |
|
Амбал-Супер
(Хомутово) | |
| 13.10.11 10:34 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #22 |
|
MrFlyX
(Санкт-Петербург) | Если занимаешься для того чтобы получить результат, а не просто так, то без разницы какая обстановка. Лично я включаю какую-нибудь документалку или кино и занимаюсь.
Собираюсь купить абонемент в зал, но что-то подсказывает, что будет влом туда ездить. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.10.11 15:56 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #23 |
|
Амбал-Супер
(Хомутово) | |
| 13.10.11 19:27 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #24 |
|
Kono-boris
(Черкесск) | Кайф какого рода? Если от общения,то это не то для чего ходят в зал,а если от накачки,от борьбы с железом,то какая разница где его получать,дома в зале или в подвале.Того духа качалки,что был лет 10 назад,уже нет в современных залах.Он остался разве что в пауэрлифтинге. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 13.10.11 19:43 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #25 |
|
Boris Petrovich | Вполне реально тренироваться дома,если есть четко поставленные цели-почему нет?.ну,присед и становую под вопросом ,а так вполне ,и деньги сьэкономишь.,было бы желание,ну еще и инвентарь какой-то.как говорил Сарцев-в пустой комнате настоящий культурист может добиться великолепной накачки | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
| 14.10.11 00:06 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #26 |
|
MrFlyX
(Санкт-Петербург) | Кстати, по поводу инвентаря... Конечно круто иметь дома штангу и гантели, но я на моём нынешнем уровне спокойно без них обхожусь.
Начал на даче заниматься - два газовых баллона по 25литров (пустые) и бревно с приделанной ручкой из толстой верёвки + подтягивания, отжимания и т.д.
Дома Вместо баллонов два стула, вместо бревна - старая железная стремянка + всё те же отжимания и т.д.
Результат +1.5 - 5 см объёма в разных местах, за 1.5-2 месяца.
Занимаюсь 2-3 дня через один отдыха. Пока что без разделения групп мышц на дни. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 15.10.11 13:32 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #27 |
|
Шаолинь
(Россия) | |
| 15.10.11 15:38 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #28 |
|
Амбал-Супер
(Хомутово) | |
| 15.10.11 18:44 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #30 |
|
Шаолинь
(Россия) | |
| 15.10.11 19:15 | Re: Тренировки дома, реально ли??? | #31 |
|
Амбал-Супер
(Хомутово) | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
