Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Спина \ Разгибатели спины
Поиск по форумам
Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

22.05.12 15:27Разгибатели спины (первое сообщение топика)#31


Nazim

(Тренажёрный зал)
   Какое упражнение лучше для разгибателей спины??? Становая тяга или Горизонтальная тяга на тренажёре?

Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -2

26.05.12 13:27Re: Разгибатели спины#32


Nazim

(Тренажёрный зал)
   Хотелось бы конечно таку спину иметь. Я не против. Но всему своё время я думаю

Каждый хотел бы иметь формы бодибилдера, но рвать ради этого задницу не хочет никто...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.10.12 10:01Re: Разгибатели спины#33


Notsigned

(Самара)
   Все правильно. лучше всего гипер
   кстензия. если твоя цель бодибилдинг и пропорции. то вообще не нужно делать становую тягу с большими веами. только последним упражнением и слегонца раз на 15 в 3х подходах "добить". лично я вообще на спину не беру больших весов. я её так просто не чувствую.

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

09.10.12 10:46Re: Разгибатели спины#34


Jimm93
   Notsigned,Взаимно!

Я русский сердцем,духом,вздрогом кожи.Горжусь я древним прозвищем своим,Не дай мне хоть на миг,хоть в чем то Боже,Не русским стать,а кем нибудь другим.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.05.14 19:41Re: Разгибатели спины#35


Андрюха161

(Новошахтинск (Ростовская обл.))
   Тогда я вообще удивляюсь как вы спортом занимаетесь... Мое мнение...

Гнать всех с Амбала у кого нет фото в профиле!!!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Спина
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Спина
Следующая тема
Трапециевидные мышцы >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру