Коллеги! Подскажите наикратчайшую схему растяжки, такую, чтобы затратить минимум времени и растянуть максимум мышц и суставов. Может кто подскажет из своего опыта какие-нибудь обалденные упражнения на растяжку? Заранее благодарен.
Самое эффективное средство, это здоровенный партнер. Он тянет, а ты терпишь, иногда ноешь, но все равно терпишь. Так быстрее всего. Но больно бл.......ь
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
В начало страницы
