Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Проблема с бицепсом...
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

01.09.11 21:06Проблема с бицепсом... (первое сообщение топика)#16

Roadblock
   Занимаюсь уже 4 месяц,неделю назад появилась такая проблема: уменьшился в размерах бицепс (и сами руки визуально...) и вчера после тренировки появилась боль при разгибе/сгибе рук в месте разгиба/сгиба и в области бицепса,если его напрячь. Боль не прекратилась сегодня и руки еще уменьшились...звучит конечно бредово,но меня это пугает,как бы травмы не было,потому как на протяжении 4 месяцев ничего подобного не было. К тому же мой вес не уменьшился ни на грамм
   Какие есть соображения у вас по этому поводу?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.09.11 19:23Re: Проблема с бицепсом...#17


powerhouse

(Хабаровский край)
   Ооо . . Друг мой тоже связку на груди порвал . .теперь боится брусья делать и почти грудь не качает . .

твое тело -твое дело
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.09.11 19:25Re: Проблема с бицепсом...#18


Бен Ганн

(Саратов)
   Я его еще вчера попросил его скинуть свою программу, а он в ответ исчез... Все, что сказал LittleMan, верно, 4 месяца - не срок, и если он уже умудрился так сильно травмироваться, значит все делает неправильно, а подсказать рядом - некому.

Измени мир, начни с себя!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

02.09.11 19:31Re: Проблема с бицепсом...#19


powerhouse

(Хабаровский край)
   Ну значит врубился он что с его руками . . Да я согласен с LittleМan. . Потянул связки . . Видать банки качает до талого и с весом большим . .

твое тело -твое дело
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.09.11 19:43Re: Проблема с бицепсом...#20


Бен Ганн

(Саратов)
   Вообще то, картина не редкая в спортзалах, когда приходят "чайники" (я, в общем то, тоже "чайник", но все-таки уже немного продвинутый :) ), и первое с чего они начинают - это подъемы на бицепс, причем зачастую изолированные. Приседающие чайники - это большаааая редкость, а становую вообще никто нее делает, и инструктора рисуют им программы от балды, те с упорством, достойным лучшего применения, стараются эту программу выполнить, и в результате через какое-то короткое время этих начинающих атлетов в зале уже не видно. Хорошо, если у них просто мотивация пропадает, а то ведь у многих вот так же возникают непроходящие боли. А кто виноват? Во-первых, сам чайник, который не подготовился как следует, не почитал, не посоветовался, не поборол своих комплексов, стесняясь спросить, и признаться в своей некомпетентности; во-вторых, горе-инструктора, которые даже видя, что человек работает неправильно, не подойдут и не поправят, потому что "клиент не проплачивал индивидуальные занятия".

Измени мир, начни с себя!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.09.11 19:46Re: Проблема с бицепсом...#21


powerhouse

(Хабаровский край)
   Дааа . . Таких у нас в зале хватает

твое тело -твое дело
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.09.11 03:59Re: Проблема с бицепсом...#22


Notsigned

(Самара)
   Все, парню каюк. бицепсы сдулись .потом все остальное сдуется и исчезнет

штанга не птица- вылетит не поймаешь
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

15.12.13 00:38Re: Проблема с бицепсом...#23


Yurchenkoserezha
   Да скорее всего на прошлой тренировки ты дал большой объем нагрузки на бицепс поэтому он у тебя и болит, а уменьшился потому что при восстановлении, после большой нагрузки, мышцы немного уменьшаются.

http://supermass.ru - будь в форме!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.08.20 07:47Re: Проблема с бицепсом...#24

Atlet2191
(караганда)
   Привет, у тебя тепличная перетренерованость! Болят непосредственно связки, просто сбавь нагрузки, или вообще перестать качать руки, дай им отдохнуть! поэтому и руки в размере уменьшились.
   
   
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

03.09.20 14:24Re: Проблема с бицепсом...#25

Atlet2191
(караганда)
   Кстати недавно начал тренировать руки один раз в неделю и объем руки увеличился на 1см за месяц, до это был застой около месяца!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Мeтодикa 21
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки
Следующая тема
Трицепс, тренировки на него >>


Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру