05.12.16 16:41 | Пора или подождать? (первое сообщение топика) | #91 |
|  alexxmma | Всем привет! Ребят вопрос: мне 28 лет, рост 178 вес 87. Силовые: жим 100х6, присед 120х10, подъем штанги на бицепс стоя 50х11. Тяга в наклоне 100х7. Становую не делаю. Как считаете, стоит ли попробовать первый легкий курс? или поднарастить силовые? | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
24.03.17 10:46 | Re: Пора или подождать? | #94 |
|  Евгений141 | Коэффициент, рассчитанный по формуле Глоссбреннера, служит для сравнения результатов атлетов разных весовых категорий. Коэффициент Глоссбреннера отражает соотношение между собственной массой атлета и поднятым им весом, а так же учитывается возраст атлета. http://monolit-club.kz/prav/prav_tmp.php?razdel=power_wpc | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
27.10.17 14:44 | Re: Пора или подождать? | #95 |
| 
 flatormitator | А что ты хочешь ждать от курса, чудес не жди лучше ни курси, здоровье лишь посадишь и всё, а после сольёшь всё, курсить имеет смысл если задумываешься где-то выступать и есть деньги на последующие курсы, богатенький Буратино, потому что не для кого ни секрет там все на фарме, а на словах на твороге! | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|