01.06.11 16:55 | Помогите подобрать курс | #1 |
|  zoomik | Всем привет
Занимаюсь 8 месяцов возраст 18лет вес 82кг рост 185см
Хотелось бы набрать 6 - 8 кг и не много подрельефится...
Посоветуйте желательно проверенный курс и выход из курса...
Заранее спасибо жду советов | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +1 -0 |
|
01.06.11 18:13 | Re: Помогите подобрать курс | #2 |
| 
 Notsigned (Самара) | Честно говоря равновато тебе пока курсить. До 20-ти лет не желательно, все таки гормональный фон еще не устаканился., а вобще винстрол 50мг через день инъекционный, наберешь не много, но жирок скидывается, это считается анаболик для сушки, плюс у него слабая андрогенная активность. а значит малое подавление собственного тестостерона. после курса можно недели 2-3 трибулус принимать и то на сякий случай. почти все после курса останется при грамотно построенной схеме тренировок. Но еще раз повторюсь. в 18 рановато, тебе пока хватит просто заниматься и нормально кушать, тогда можно и жирка чуть чуть стряхнуть и мышцы наростишь и все будет в ажуре штанга не птица- вылетит не поймаешь |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
01.06.11 22:34 | Re: Помогите подобрать курс | #3 |
| 
 кит карпыч (Московская область) | Для начала совсемь неплохо добраться до предела своих природных возможностей - узнать, на что способен сам.
Если, конечно, осенний призыв не поджимает; а даже если поджимает, то фармиться тем более смысла нет - там свой курс.
Я бы посоветовал Рэндалла Штроссена "Суперприседания"
http://webfile.ru/5360176 | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
22.06.11 11:31 | Re: Помогите подобрать курс | #4 |
| 
 LittleMan (Омская обл.) | Хороший рост и нормальный вес для начала, занимайся и питайся правильно, отдыхай со смыслом и вес пойдет, через пару лет 15-20 вполне реально набрать и без курса! "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
|