Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки \ Мышцы рук...........
Поиск по форумам
Всего 4 страницы < 1 2 3 4 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

10.04.11 10:22Мышцы рук........... (первое сообщение топика)#31


Alexandr Kravchenko

(Оренбургская область)
   моим слабым местом являются руки что только не делал а они проклятые не растут сейчас тренирую их по майку ментцеру супер тренинг но и здесь результата нет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.07.11 22:34Re: Мышцы рук...........#32


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Борис так же всем известно что рука шварца больше оливы и она составляет 56см
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.07.11 23:26Re: Мышцы рук...........Фотогралерея и биография Серджио Олива (Sergio Oliva)
#33


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, Амбал-Супер (16.07.11 22:34)
   Борис так же всем известно что рука шварца больше оливы и она составляет 56см

   Я не спорю,потому что я сам не замерял.Но на фото видно,что рука Оливы Больше чем его же голова(в высоту).Эту информацию я прочитал в книге"Высокоинтенсивный тренинг".Артур Джонс лично замерял объемы звезд того времени.Там можно прочитать о результатах.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.07.11 23:56Re: Мышцы рук...........#34


ТиШкА
   Я знаю что у Шварценеггера в 70 годы В журнале Джо Вейдара был 52 см, но Арнольд был у Артур Джонс 70 годах на тренировки там Джонс мерил Арнольду руки, бицепс был слегка напряженный составил 49,5 см а журналах пишут 56 см кому верить.

Бодибилдинг это жизнь.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 01:09Re: Мышцы рук...........#35


Максимус

(Россия)
   Aрнольд обмaнывaл своих сaпeрников нa выступлeниях,всe свои титулы выигрaл ничeстным путeм.a олимпия 80 тaм он кaкойто нe сeрьeзный был,он знaл что он выигрaeт и поэтому рaсслaбился,a в интeрвью гaвaрил что зa 5лeт aтлeтов eго уровня стaло дeсятки,aтлeтaм aцeнки зaнижaли зa нe сeрьeзнaсть,дaжe нa фото олимпии 80 видно кто рaзлaгaл дисциплину нa сцeнe,кто?aрнольд!он один бaзaрил нa сцeнe,a стрaдaли другиe,он дaжe нe гaтовился к олимпии,a вeл сeбя тaк будто он цaрь бодибилдингa, вот и с обьeмaми рeшил тaкжe пaтшутить,тaк скaзaть сного сдeлaл своe подлоe дeло.но!у нeго бицeпс нe 48,8 это точно.(это форум про руки тaкто eсли чe,или сaйдeт?)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 10:03Re: Мышцы рук...........#36


Kono-boris

(Черкесск)
   Главное не количество сантиметров,а как выглядит бицепс.Но конечно преувеличение-это не очень красиво,т.к.на таких великих атлетов ориентируется огромное число любителей.Если,предположим бицепс равен 48-50 см,это вполне достижимый результат,а 56-60-это намного сложнее.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 11:54Re: Мышцы рук...........#37


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Борис у тебя есть ссылка на эту книгу где объёмы написаны? хочу прочесть
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 11:55Re: Мышцы рук...........#38


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Бицепс арнольда смотрится лучше бицепса оливы
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 12:24Re: Мышцы рук...........#39


Kono-boris

(Черкесск)
   
   Цитата, Амбал-Супер (17.07.11 11:55)
   Бицепс арнольда смотрится лучше бицепса оливы

   Согласен...У него просто форма бицепса другая,пик выше.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 12:27Re: Мышцы рук...........#40


Kono-boris

(Черкесск)
   Http://musclepump.ru/down/o-69.html
   вот тут глянь.Все объемы в дюймах,несложно посчитать,умножить на 2.54.Кстати очень толковая книга.Прочти всю,методика рассказанная в ней действительно работает.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.07.11 20:03Re: Мышцы рук...........#41


Амбал-Супер

(Хомутово)
   Спасибо за ссылку
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.10.11 20:43Re: Мышцы рук...........#42

Bodybildeng
   У Арнольда да бицепс круче а трицепс как раз у Арнольда возле Оливы отдыхает
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

16.10.11 21:12Re: Мышцы рук...........#43


Boris Petrovich
   Есть неточности перевода, не слегка напряженный, следует читать-слегка разогретый. Хотя, да простят меня фанаты, Арнольд-большой враль. Как и Халк Хоган, заявивший о бицепсе 60 см,к ак многие другие после них. Да. Должны быть критерии оценки, причем обьективные, а так-это называется пиписками мерятся, у кого длиннее, и врать при этом. Звезды постоянно завышают рост, обьемы в нужных местах, количество любовников и любовниц, уменьшают возраст и вес. Врут, короче-бизнес чистой воды. Главное-не то, что ты есть, главное - иллюзорный образ, имидж
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.10.11 12:10Re: Мышцы рук...........#44


Бу

(Петроград)
   Хорошая статья на тему размера рук, есть здесь же, в библиотеке.
   Лично мне тоже с трудом верится в волшебные Арнольдовские 56...Хотя, как знать.Возможно, после он действительно еще немного увеличил объем рук.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.10.11 16:11Re: Мышцы рук...........#45


Амбал-Супер

(Хомутово)
   А вот интересно сколько на самом деле бицепс у ронни колемана, не верю я в 61 см
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.10.11 16:21Re: Мышцы рук...........#46


Boris Petrovich
   А шут его знает,есть фото Зака Хана,там 58 с копейками,(на массе)Пол Дилетт-64,Грег Ковач -26 дюймов(66 см).Цыпленков-60.Не думаю,что у Коллемана меньше на массе.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 4 страницы < 1 2 3 4 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Упражнение на бицепс.
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Руки
Следующая тема
Боль в предплечье >>


Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру