Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форумы по бодибилдингу \ Тренировки \ Плечи \ Коррeкция плeч

Поиск по форумам

Подписаться на тему |

Ответить в этой теме |

Создать новую тему |

В конец страницы

24.08.10 09:08 Автор темы

Коррeкция плeч

umid86

Добрый дeнь всeм. Хочу поднять вопрос, о вреде высоко интенсивных нагрузок? И как выпрямить плечи?

Novichok

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

28.08.10 18:08

Re: Коррeкция плeч

Робот_сгибальщик

ТЫ хотел сказать - о вреде многоповторного тренинга?Ибо в Высокой интенсивности ничего плохо нет и быть не может.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

10.09.10 16:05

Re: Коррeкция плeч

LittleMan
(Омская обл.)

А как ты хочешь выпрямить плечи? Они у тебя в пред поданы, ты сутулый, у тебя одно плечо выше другого или короче?

"Говори, что думаешь, и думай, что говоришь"

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

03.11.10 16:28

Re: Коррeкция плeч

Tyukov Andrey
(Верхняя Салда)

Нужны большие плечи ищи мой метод в приведенной ниже сплит системе. в теме мой личный опыт.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

03.11.10 17:03

Re: Коррeкция плeч

Денис Качераускас
(Калининград)

Да.. вопрос немного странноваТ
в каком смысле выравнить плечи, или просто шла речь о том чтоб их накачать и они смотрелись округлённо- если это то могу помочь, сам над этим уже сколько борюсь и только чутка смог их округлить

Работай над собой и ты добьешься результата...

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

14.02.13 23:42

Re: Коррeкция плeч

Aslan

Да он сам незнает о чем вапрос.
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

16.02.13 21:47

Re: Коррeкция плeч

denisio21

В любом случае изолированно нагружать плечи не нужно, на моем опыте вид плеч очень зависит от прокачки верха спины
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

16.02.13 21:57

Re: Коррeкция плeч

Boris Petrovich

Да прокачаные трапы и широчи-расправленные плечи оптически больше кажутся
Ответить на это сообщение \| Пожаловаться администратору \|	+0 -0

03.05.13 15:19 Автор темы

Re: Коррeкция плeч

umid86

Здравствуй, у меня одно плечо можно сказать боле растянуто, было время когда мне приходилось на выпрямлен ой руке вверх носить груз, теперь когда я стою ровна, одно плечо отведено немного назад.

Novichok

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

18.05.14 11:11

Re: Коррeкция плeч

#10