Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Что вас раздражает в тренажерных залах?
Поиск по форумам
Всего 3 страницы < 1 2 3 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

11.05.15 20:06Что вас раздражает в тренажерных залах? (первое сообщение топика)#16

D Stefano
   Очень часто, приходя в зал, видишь глупость и беспардонность некоторых посетителей. Интересно, что и как раздражает вас в тренажерных залах?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

22.05.15 20:08Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#17


Boris Petrovich
   Что делать не нужно
   
   Не оставляйте после себя железо
   
   Пожалуй, это бич всех современных залов. Люди думают, что раз они заплатили деньги, то можно наплевать на порядки и уважение к соседям по залу. Думаю, что убирать за собой, нужно везде. А не только в тренажёрных залах. И не важно, какой у тебя разряд или спортивное звание. Причём убирать снаряды нужно на их место, а не просто скинуть диски со штанги на пол.
   
   Не переступайте через штангу
   
   Сейчас это уже как-то подзабылось в современных качалках. Но в залах тяжёлой атлетики эту традицию всё ещё чтят свято. И я тоже. Дело тут в уважении к снаряду. К слову сказать, на западе об этом даже и не слышали. Так что эта традиция – изобретение советской школы тяжёлой атлетики. Даже если вы штангу не уважаете, (дело ваше), но переступите через чужую штангу, то этот человек может сильно разозлиться. Лично я убедительно прошу так больше не делать.
   
   Не ставьте ноги на штангу и гантели
   
   Это тоже касается проявления уважения к снаряду. Ну а ещё, это не гигиенично – топтаться по снарядам, которые люди берут в руки.
   
   Не стоите сзади и не ходите перед лицом того, кто делает упражнение
   
   Многих это раздражает и сбивает с настроя. Это тоже пришло из тяжёлой атлетики. Дело в том, что большинство тяжелоатлетических упражнений довольно опасны и сложны. А атлету нужна полная концентрация внимания. Конечно, в тренажёрном зале большинство упражнений гораздо проще, но отвлекать человека всё равно не стоит.
   
   Не разговаривайте с человеком, когда он делает упражнение
   
   Да-да, иногда бывают и такие кренделя. Лично я просто игнорирую человека, который пытается со мной заговорить во время подхода.
   
   Что делать нужно
   
   Позвольте другим тренироваться с вами
   
   Бывает, сядет кто-нибудь тянуть за голову с верхнего блока. Подход сделает и сидит дальше на этом тренажёре, не подпуская никого. А если к нему подойдёшь и скажешь: Давай, пока ты отдыхаешь, я тоже подход сделаю? А он тебе: Вот я закончу – тогда и будешь делать. Таких я не перевариваю больше всего. Лично у меня в зале так не прокатывает и «жадин» я быстро переучиваю. Так что делитесь с другими и не ведите себя как собака на сене, когда вы всё равно отдыхаете. Кроме этого, тренировка с кем-то в паре увеличивает эффективность занятий.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +4 -0

23.05.15 10:34Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#18

samurai team
   Полностью поддерживаю, за исключением, пожалуй, приседа- если ты приседаешь под двести, а кому-то нужно приседать 90, замучаешься снимать/вешать блины, пусть ждёт
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

23.05.15 12:09Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#19


Neofish
   
   Цитата, byglift (23.05.15 10:34)
   Полностью поддерживаю, за исключением, пожалуй, приседа- если ты приседаешь под двести, а кому-то нужно приседать 90, замучаешься снимать/вешать блины, пусть ждёт

    Осмелюсь не согласиться про присед. Вы же приседаете 200 кг с промежутком не меньше 7-8 минут (если меньше, то Вы просто монстр), за это время человек 10 по 90 кг поприседает
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

23.05.15 14:05Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#20


Старый качек

(Паттайя Таиланд)
   В смысле с промежутком в 7-8 минут? Между подходами??? Ребят а сколько у вас тренировка длится? 4 часа???
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

23.05.15 14:43Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#21


Neofish
   Лично у меня не больше 40 минут . Но я не видел ни разу чтобы 200 кг приседали с промежутками менее 6-7-8 минут ... ну может быть я просто мало видел
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

23.05.15 16:04Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#22

samurai team
   Ну "под двести"-это я конечно округлил, но 185 с интервалом в три минуты-могу)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 10:16Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#23


BrutalBerry
   Сколько бы не приседал, перерыв между подходами не больше 2 мин, иначе остываю.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 12:01Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#24

samurai team
   Лифтерская привычка-сделал подход-10 минут свободен:-D
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 12:17Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#25


Boris Petrovich
   Тут просто все.Меньше отдохнешь-не успеешь "перезарядиться" к следующему подходу и поднять задуманное.Пауза в 1 минуту не прокатит
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 12:31Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#26

samurai team
   Надо слушать себя-если на тренировке дельт можно и по 30 сек между подходами отдыхать, то на ногах это не прокатит, и это даже не от веса штанги зависит, а от количества работающего мяса
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 12:37Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#27

D Stefano
   Дельты ведь тоже можно тренировать в силовом стиле?Правда,слышу все больше мнений,что круглые,как ядра,дельты растут от махов с высокой интенсивностью
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 12:44Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#28

samurai team
   Высокую интенсивность дельты любят больше, чем силовуху, да и хрупкие они, все эти большие веса в жимах сидя/стоя ни к чему хорошему не приводят
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

25.05.15 12:47Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#29

D Stefano
   А в жимах лежа?На этой неделе знакомый лег на операцию,пришивать будут связку на груди.Косарь зеленью
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 12:51Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#30

samurai team
   В жиме лёжа самый опасный момент-снятие со стоек и постановка на стойки, поэтому я жму в смите всегда, а если есть помощник и не мудрить с слишком широким хватом-грудь в безопаснсти будет
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

25.05.15 14:17Re: Что вас раздражает в тренажерных залах?#31


BrutalBerry
   Уже два года ни разу не ложился на жим лежа. Для меня абсолютно бесполезное упражнение.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3 >Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Пояс для тяги и приседа - застежка или карабин?
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Массонабор пользователя byglift >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру