Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Алкоголь и тренировки
    Я и раньше особо не пил,а посмотрел лекции Жданова-вообще пить перестал,чего и всем желаю.
   

   Форум "Подготовка к турниру" \ Re: Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями?
    Хотелось бы увидеть фото до и после
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Методика 5х5
    Не правильно выразился начало 5*8,переходящее в 5*5
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Методика 5х5
    У Фалеева подобная методика расписанна для лифтеров,но основа там 5*8 и одно-два базовых упражнения за тренировку.
   

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Ошибки у нас тоже есть. Не молчите!
    Виноват ,уже все работает,спасибо.
   

   Форум "Обсуждение сайта" \ Re: Ошибки у нас тоже есть. Не молчите!
    Не могу загружать фотки не в опере ,не в интернет експлоере.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: тренировка после болезни.
    Даже в школе детей после болезни от физры на неделю освобождают.
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Александр Невский, Курицын сын
    Он других из Бухенвальда выписал,что-ли?Игра контрастов.
   

   Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
    Спасибо, советы учту, бегать по утрам не получается, встаю и так в 6 утра. А с весны думаю в выходной добавить тренеровку на стадионе, бег, брусья, турник и пресс.
   

   Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
    У меня ситуация аналогичная. В начале тренеровки бегаю 10 мин, потом разминка и растяжка 20 мин. Работа с тяжестями и на тренажерах 1 час, потом 20мин плаваю в бассейне. О результатах говорить пока рано, было бы интересно узнать мнение более опытных ребят правильную статегию ли я выбрал?Занимаюсь два раза в неделю.
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Аэробика
    Мне кажется ,что Атлет прикалывается,придавая очевидным вещам,какой-то непонятный смысл.Возможно,это делается чтобы обострить дискуссию.В споре рождается истина?
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
    Спасибо.Очень смешно,заодно фильмы детсва вспомнил!
   

   Форум "Тренировки" \ Re: Многоповторный тренинг Вэйдера.Атлет-одиночка
    Интересный отрывок,а где можно весь текст прочитать?
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки
    Боялся что сердце можем посадить,пейте воду дома ,когда придете,говорил.Вообще тренировки это по боксу были и я сейчас наблюдая соревнования замечаю между раундами спортсмены не пьт.Но в бодибилдинге нагрузки другие и я согласен с более продвинутыми ребятами,если хочеш пить-пей.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки
    За то что мы пили воду после тренеровки тренер гонял скакалкой.Это было 15 лет назад.Возможно в соременных методиках вода вполне допустимая вещь и во время тренеровки,не буду спорить,и когда сильно хочется пить падает работосбособность.Я стараюсь выпить воды минут за 30 до тренировки,пока этого хватает и пить мне не хочется часа два.Я никому ничего не навязываю,просто делюсь собственным опытом.
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Вода. Пить или не пить во время тренировки
    По возможности не пить,просто полоскать рот если пересохло.