Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.руАмбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.  | |  |
| | |
 Хади Чупан не будет участвовать в "Arnold Classic" 2025 года
Он сфокусируется на подготовке к "Мистеру Олимпия". |  Ник Уолкер расстался со своим тренером Мэттом Янсеном
Куинтон Эрия утверждает, что Ник пал жертвой халатности Янсена. |  Мартин Фицватер примет участие в турнире "EVLS Prague Pro" 2024 года
Также он прокомментировал решение Уолкера расстаться со своим тренером. |  Йеми Адефиойе выиграл чемпионат Великобритании 2024 года в категории "Classic Physique"
Результаты чемпионата Великобритании 2024 года. |  Джастин Бадурина выиграл турнир "Hurricane Pro" 2024 года в категории "Classic Physique"
Результаты "Hurricane Pro" 2024 года. |  Витор Алвес де Оливейра и Рамон Кейруш завоевали золото на шоу "Musclecontest Brazil Pro" 2024 года
Результаты турнира "Musclecontest Brazil Pro" 2024 года. |  Бывшие промоутеры NPC создали новую федерацию в США
Эд и Бетти Паризо — не первые промоутеры, покинувшие NPC за последние несколько лет. |  Чем запомнилась "Олимпия" 2024 года?
Помимо победы Самсона Дауды было много примечательных событий. |  Самсон Дауда и Райан Терри вписали свои имена в историю Великобритании
Они заняли лидирующие позиции на шестидесятом ежегодном турнире. |  Флекс Уиллер считает, что Дерек Лансфорд не попал бы в пятерку лидеров на "Олимпии" в 2000-х годах
"Это была просто другая эпоха", — сказал Флекс. |  Джей Катлер и Милош Сарцев объяснили победу Самсона Дауды на "Мистере Олимпия" 2024 года
Сарцев считает, что на "Мистере Олимпия" 2024 года Самсону не было равных. |  Майк Зоммерфельд поделился эмоциями от вступления на "Classic Physique Olympia" 2024 года
По его словам, Бамстед с легкостью мог бы выиграть и 10 чемпионских титулов. |  Джей Катлер обсудил взлет Самсона Дауды, крах Дерека Лансфорда и триумф Мартина Фицватера
"Мартин просто пришел и занял четвертое место в очень, очень высококонкурентном составе. Снимаю перед ним шляпу", — сказал Джей. |  Эндрю Джекед примет участие в "Arnold Classic" 2025 года
Он недоволен пятым местом на "Мистере Олимпия" 2024 года и пообещал невероятное выступление на "Arnold Classic"-2025. |  Бренч Уоррен и Деннис Вольф обсудили потенциал Урса Калечински в открытом бодибилдинге
Уоррен видит Урса в топе-10 открытой категории. |  Крис Бамстед планирует увеличить призовой фонд "Classic Physique Olympia" в 2025 году
Он раскрыл свой план по увеличению призового фонда "Classic Physique Olympia" 2025 года. |  Самсон Дауда примет участие в "Arnold Classic" 2025 года
Одержав самую большую победу в своей карьере, он более чем оптимистично настроен относительно своего будущего в спорте. |  Мика Сихвонен одержал победу на "Arnold Classic Europe" 2024 года
Результаты "Arnold Classic Europe" 2024 года. |  Бодибилдер Ленни Персин скончался в возрасте 60 лет от сердечной недостаточности
Он был ярым поклонником бодибилдинга и хотел быть самым большим парнем на сцене. |  Прежний "Мистер Олимпия" Дерек Лансфорд опустился на третье место на конкурсе 2024 года
В преддверии выходных Лансфорд считался главным претендентом на золото. |  Крис Бамстед объявил о завершении карьеры после завоевания шестого титула чемпиона "Олимпии"
Очевидно, что его деятельность в спортивной индустрии не заканчивается. |  Результаты "Мистера Олимпия" 2024 года
Новым "Мистером Олимпия" стал Самсон Дауда. |  На пресс-конференции "Олимпии" Крис Бамстед заявил, что не видит угрозы со стороны соперников
Несмотря на растущее число талантливых спортсменов в категории, Бамстед остаётся на вершине спорта. |  Хади Чупан прокомментировал свое поведение на прошлогодней пресс-конференции
Чупан объяснил, что это была ошибка, совершенная не по злому умыслу и не из неуважения. |  Самсон Дауда устроил позирование на пресс-конференции "Олимпии" 2024 года
Дауда стал единственным бодибилдером, который решил продемонстрировать своё телосложение. |  Виктор Мартинес рассказал о перенесенном сердечном приступе после резкого увеличения веса
Отвечая на вопрос фаната, Виктор также рассказал о проблеме сгущения крови. |  Аким Уильямс показал прогресс в преддверии конкурса "Мистер Олимпия" 2024 года
В этом сезоне Уильямс станет "темной лошадкой" в текущем составе и может пробиться в пятерку лидеров шоу. |  Габриэль Перейра пропустит "Олимпию" из-за проблем с получением визы
Спортсмену придется отложить свой дебют на "Олимпии. |  Звезда категории "Men's Physique" Диого Монтенегро не будет участвовать в "Олимпии" 2024 года
Монтенегро сделал заявление, что пропустит "Олимпию". |  Дэмиен Патрик одержал победу на шоу "Southern Muscle Showdown" 2024 года в категории "Classic Physique"
Результаты "Southern Muscle Showdown" 2024 года. |  Джузеппе Загарелла выиграл турнир "Balkan Grand Prix Pro" 2024 года
Результаты "Balkan Grand Prix Pro" 2024 года. |  Опубликованы правила квалификации на "Олимпию" 2025 года
Квалификационный период начинается 16 сентября 2024 года и заканчивается 14 сентября 2025 года. |  Расписание "Olympia Fitness & Performance Weekend" 2024 года
"Мистер Олимпия" состоится в ближайшие выходные! |  Михаил Дядюк занял третье место на турнире IFBB Elite Pro "Мистер Мир Про" в Фуджейре
Результаты IFBB Elite Pro "Mr. World Pro" в Фуджейре, ОАЭ. |  На шоу Джима Маниона "Pittsburgh Pro" 2025 года впервые будет представлена открытая категория бодибилдинга
Победителям открытого турнираоп мужскому бодибилдингу будут вручены в общей сложности 200 000 долларов. |  "Мистер Олимпия" 2024 года пройдет без Бехруза Табани
Табани пропустит шоу из-за проблем с получением визы. |  Ник Уолкер отказался от участия в "Мистере Олимпия" 2024 года
"Мутант" заявил, что он нуждается в отдыхе. |  Арнольд Шварценеггер поделился диетической стратегией, которая поможет ускорить потерю жира
В своем информационном бюллетене Арнольд поделился выводами из недавнего исследования. |  Мартин Фицватер рассказал о достигнутом прогрессе в рамках подготовки к "Мистеру Олимпия" 2024 года
За один год он радикально улучшил свою физическую форму. |  Джереми Буэндиа планирует завершить карьеру после выступления на "Arnold Classic" 2025 года
Он отметил, что есть большая вероятность завершения соревновательной карьеры. |  Джонатан Мейджорс сыграет бодибилдера в фильме "Журнал Мечты" с Майком О’Херном
"Журнал Мечты" появится в кинотеатрах в 2025 году. |  Вес Ригана Граймса в межсезонье составляет 135 кг
Граймс планирует свое возвращение в 2025 году и недавно поделился текущим прогрессом. |  Мехди Джабери пропустит "Олимпию" из-за проблем с получением визы
Он подал повторную заявку, но, к сожалению, даже если Мехди одобрят визу, он уже не успеет прибыть вовремя на крупнейшее событие года в США. |  Ли Прист назвал возможную шестерку лидеров "Мистера Олимпия" 2024 года
Он выделил трех сильнейших участников — это Дерек Лансфорд, Хади Чупан и Самсон Дауда. |  Самсон Дауда получил квалификацию на "Мистер Олимпия" в четвертый раз
Перед "Мистером Олимпия" 2024 года Самсон дал небольшое интервью GI, в котором рассказал о своем пути. |  Хантер Лабрада рассказал о подготовке к "Мистеру Олимпия"
Его текущий вес составляет 119 кг (263 фунта). |  Шахрияр Камали объяснил, почему Ник Уолкер может победить Хади Чупана
Камали считает Уолкера версией 2.0 Бренча Уоррена. |  Дхан Радж выиграл любительский турнир IFBB "Мистер Вселенная" в Индии
Результаты "Mr. Universe & Fitness Festival India" 2024 года. |  Хэ Чжаофэн одержал победу в бодибилдинге до 212 фунтов на шоу "AGP Pro All Stars" 2024 года
Результаты соревнований "AGP Pro All Stars" 2024 года. |  Далер Исматов и Артем Павловский вошли в топ-3 чемпионата мира по бодибилдингу IFBB в Иране
Результаты чемпионата мира по бодибилдингу 2024 года в Иране. |
|  |  |
Обновления на сайте: | | |
| | |
| | |
| | Комментарий к пользователю Valeria Pantera
Юрьевич, можно или даже нужно написать, что девушка Валерия спортсменка, комсомолка и укротительница зверей по версии IFBB, NABBA, качков лубителей-аматоров и просто диванных экспертов:-) =) | | Опубликовано Фельдшер сегодня 17:17 |
| | | | | | | |  Комментарий к фото курьер из Мохаве
Я лично сомневаюсь, что Курьер именно бицепс порвал, на вид все на месте, а про брахиались я удевился, его вообще порвать возможно ? | | Опубликовано Давид сегодня 00:37 |
| | | | Комментарий к фото курьер из Мохаве
Ну, раз уж на то пошло, то давайте не вводить народ в заблуждение и называть вещи своими именами, а именно то, чо брахиалис и брахиорадиалис, то есть плечевая и плечелучевая это две разные мышцы. Плечевая(брахиалис) находится под бицепсом, плечелучевая(брахиорадиалис) находится на внешней части предплечья, что мы и четка видим у...
Посмотреть комментарий полностью >> | | Опубликовано Давид вчера 22:18 |
| | | | | | |  Комментарий к фото Valeria Pantera
Мой тренер просто зверь))) Но если бы не он, я бы даже в регулярность тренинга не вошла. Он, кстати, терпеть не может Амазонку. Его жена круче ее, красивее. Настенька Леонова | | Опубликовано Valeria Pantera вчера 19:42 |
| | | | | | | Комментарий к фото Valeria Pantera
Приседания со штангой 80 кг 16 повторений в 6 подходах, фронтальные приседы столько же, но штанга 60 кг. Жим горизонтально штанга 80 кг 16 по 6, на наклонной 55 кг, 16 по 6. Жим платформы 250 кг 16 по 6. Становая тяга 100 кг, 16 по 6, тяга штанги в наклоне 55 кг 16 по 6. Как-то так | | Опубликовано Valeria Pantera вчера 16:38 |
| | | | | | | | | | | | | Комментарий к фото курьер из Мохаве
Так надо было изначально писать об отрыве брахиалиса, а не вводить народ в заблуждение отрывом бицепса. При отрыве бицепса была бы совсем печальная картина, а в данном случае бицепс на месте, да ещё и в двойнике сзади брахиалис не то что не выпадает, а наоборот выпирает по филхитовски)) | | Опубликовано ++ вчера 08:12 |
| | | | | Комментарий к фото курьер из Мохаве
Почему-то не вижу, чтобы левый бицепс был когда-то оторван. Оторванный бицепс смотрится о-о-очень коротким (Ятс, Мартынкин). Наверное была травма, но не отрыв. | | Опубликовано ++ 20.10.24 21:57 |
| | | |
| | |
| | | | | | Питание и добавки \ Re: Фармакоголия в Европе
Не знаю конечно. Но если будешь брать, то советую тебе брать только тестостерон фенилпропионат и нандролон фенилпропионат. Единственные соединения более-менее для твоего случая годящиеся и хорошо сработают. Дозняки 300 того и 300 этого мг в неделю и не более. Питание 70 угле, 20 белочки и 10 жиры. | | Опубликовано курьер из Мохаве 19.09.24 19:11 |
| | | | | | | | |  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
Лучшее упражнение для мощной передней дельты - это жим штанги лежа. Особенно, в наклоне. В этом случае 40% нагрузки идет именно в переднюю дельту. Остальные упражнения в плане набора массы передней дельты жиму штанги в наклоне и в пуп не дышат | | Опубликовано Zak Khan 08.08.24 16:32 |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | |
| Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста: |
Дориан Ятс "Первые два года"
Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
Прочитать статью >>> |
Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"
Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
Прочитать статью >>> |
| В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу. |
Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются. |
