Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Всё самое интересное о профессиональном бодибилдинге на Амбал.ру

Амбал.ру - одна из самых больших в мире и, скорее всего, самая качественная коллекция фотографий и видео профессиональных культуристов и выдающихся любителей, соревнований по бодибилдингу. Всё что Вам нужно знать о мире профессионального бодибилдинга Вы найдёте здесь. Самые свежие результаты ПРО турниров по бодибилдингу, статистика, календари соревнований, прогнозы, комментарии и многое другое только на Амбал.ру.

Звёзды мирового бодибилдингаПосмотреть галерею звёзд>>

Арнольд Шварценеггер

Ронни Колеман

Фил Хит

Дориан Ятс

Джей Катлер

Кай Грин

Кевин Леврон

Декстер Джексон

Флекс Уиллер

Деннис Вольф

Мамду Элссбиай

Бренч Уоррен

Шон Рей

Рулли Винклаар

Шон Роден

Ли Хейни

Седрик МакМиллан

Виктор Мартинез

Франко Коломбо

Фрэнк Зейн

Нассер Эль Сонбати

Пол Диллет

Алексей Лесуков

Александр Федоров

Маркус Рул

Ли Прист

Серджио Олива

Лу Ферриньо

Том Платц

Крис Кормье

Уильям Бонак

Джонни Джексон

Серж Нюбре

Брэндон Карри

Майк Ментцер

Джастин Комптон

Алексей Шабуня

Майк Франсуа

Эван Центопани

Самир Банну

Сильвестр Сталлоне

Ли Лабрада

Гюнтер Шлиеркамп

Тони Фриман

Жан Пьер Фукс

Виктор Ричардс

Хади Чупан
Прогнозы, результаты и обсуждения соревнований по бодибилдингуПосмотреть все соревнования >>

Нью-Йорк Про
18 мая 2024 г.

Siberian Power Show
12 мая 2024 г.

Арнольд Классик Великобритания
16 марта 2024 г.

Арнольд Классик
3 марта 2024 г.

Шеру Классик Мумбаи
18 ноября 2023 г.

Прага Про
18 ноября 2023 г.

Монстерзим Про
11 ноября 2023 г.

Румыния Про
11 ноября 2023 г.

Мистер Олимпия
4 ноября 2023 г.

Олимпус Про
8 октября 2023 г.

Легион Спорт Фест Про
8 октября 2023 г.

Ямамото Франция Про
29 сентября 2023 г.

Дубай Про
24 сентября 2023 г.

Европа Про
17 сентября 2023 г.

Флекс Уикэнд Про
10 сентября 2023 г.

Мастер Олимпия
26 августа 2023 г.

Техас Про
19 августа 2023 г.

Тампа Про
5 августа 2023 г.

Бигмэн Уикенд Про
30 июля 2023 г.

Чикаго Про
22 июля 2023 г.

Ванкувер Про
15 июля 2023 г.

Мистер Биг Эволюшн Про
9 июля 2023 г.

Орландо Про
1 июля 2023 г.

Шеру Классик
18 июня 2023 г.

Торонто Про
4 июня 2023 г.

Калифорния Про
27 мая 2023 г.

Нью-Йорк Про
22 мая 2023 г.

Сан-Паулу Про
20 мая 2023 г.

Кубок и Первенство России
23 апреля 2023 г.

Арнольд Классик Южная Америка (Бразилия)
15 апреля 2023 г.

Siberian Power Show
2 апреля 2023 г.

Арнольд Классик
4 марта 2023 г.

Сауди Про
14 января 2023 г.

T.R.U. Athlete Pro

Мистер Олимпия
17 декабря 2022 г.

Бигмэн Уикенд Про
27 ноября 2022 г.

Румыния Про
12 ноября 2022 г.

Европа Про
5 ноября 2022 г.

Шеру Классик
29 октября 2022 г.

Прага Про
29 октября 2022 г.

Чемпионат России по бодибилдингу
15 октября 2022 г.

Легион Спорт Фест Про
8 октября 2022 г.

Ямамото Франция Про
1 октября 2022 г.

Арнольд Классик Великобритания
24 сентября 2022 г.

Арнольд Классик Европа
16 сентября 2022 г.

Ямамото Про Кап
11 сентября 2022 г.

Техас Про
13 августа 2022 г.

Тампа Про
6 августа 2022 г.

Чикаго Про
23 июля 2022 г.

Ванкувер Про
17 июля 2022 г.
Новости большого бодибилдингаПосмотреть все новости >>
Арнольд Шварценеггер объяснил, почему нужно пить воду с солью на длительных тренировках
В недавнем выпуске информационного бюллетеня Шварценеггер подчеркнул важность потребления жидкости во время тренировки.
Рич Гаспари объяснил, почему кардио натощак является наиболее эффективным способом сжигания жира
Кардио натощак поможет сжигать жир намного эффективнее и результативнее, чем просто кардио в любое время дня. 
Рафаэль Брандао примет участие в "Arnold Classic" в США и Южной Америке
Брандао обсудил свою подготовку к соревнованиям и наметил планы на текущий сезон.
Ли Лабрада назвал 8 преимуществ силовых тренировок для здоровья
Он объяснил, почему силовые тренировки остаются одной из самых горячих тенденций в фитнесе.
Чемпионка "Oлимпии" 2019 года Элиза Печини пропустит "Arnold Classic" в США и Великобритании из-за проблем со здоровьем
Недавно Элиза была госпитализирована с сильными болями в животе из-за аппендицита.
Крис Бамстед объяснил, почему он планирует завершить карьеру в 30 лет
Размышляя о сезоне 2023 года, Бамстед признал, что он слишком распыляется как ведущий спортсмен, владелец бизнеса, муж и будущий отец.
Ушел из жизни тренер по бодибилдингу и судья NPC Гай Дель Корсо
В социальных сетях федерации NPC/IFBB Pro и представители сообщества бодибилдеров почтили память Дель Корсо.
Рубиэль Москера стал частью команды EVLS
Также туда входят Лукаш Осладил, Ян Турек,  Павел Беран, Михал Крижанек и другие.
Урс Калечински рассказал о первых результатах использования СИПАП-маски
Помимо ежегодного обследования сердца, на этот раз звезда немецкого бодибилдинга также прошла обследование в лаборатории сна.
Ронни Колеман рассказал, что когда-то решил соревноваться из-за бесплатного абонемента в спортзал
Он также признался, что не чувствовал себя настоящим бодибилдером до тех пор, пока не выиграл свой первый титул "Мистер Олимпия" в 1998 году.
Шон Рей обсудил шансы Хади Чупана победить на "Arnold Classic" 2024 года
Учитывая разницу между их формой и уровнем подготовки, Шон Рей утверждает, что судей ждет сравнение "яблок и апельсинов", когда Чупан и Дауда выйдут на сцену.
Немецкая звезда бодибилдинга Джастин Мусиол попал в автомобильную аварию
Удар пришелся на сторону пассажира, и Мусиол отделался легкими ушибами.
Лукаш Осладил показал ранее не публиковавшиеся архивные кадры с 2006 года
Сам Лукаш считает это видео лучшей записью своих тренировок.
Основатель программы тренировок FST-7 Хани Рэмбод поделился тремя лучшими упражнениями на бицепсы
Хани Рамбод делится популярными упражнениями на бицепсы, обсуждает освоение движений с гантелями и вопрос о том, следует ли всегда доходить до отказа.
Джереми Буэндиа планирует вернуться на сцену соревнований в августе 2024 года
Судя по его актуальной форме и тренировке плеч, Джереми ждет еще один прорывной год.
Тайлер Манион объявил, что федерация IFBB Pro не планирует вводить новые категории бодибилдинга
Последовала реакция руководства IFBB и профессиональных спортсменов на выступление Сан Мораеса.
 Брэндон Карри рассказал, что за пять часов до "Мистера Олимпия" 2023 года оказался в отделении неотложной помощи
По его словам, каждый раз, когда он пил воду, выделялась мокрота с кровью.
Бодибилдер из Ирака Вахид Адено одержал победу на шоу IFBB Elite Pro в Аджмане
Результаты соревнований IFBB Elite Pro в Аджмане 2024 года.
Дерек Лансфорд и Брэндон Карри дали прогнозы на "Arnold Classic" 2024 года
Они представили топ-3 и топ-5 лидеров предстоящего шоу.
Бразилец Сан Мораес бросил вызов сообществу бодибилдеров, выступив в категории "Wellness" на региональном шоу
Национальное шоу по бодибилдингу "Roraima Classic" вызвало переполох во всем мире.
Роман Фриц считает Джастина Мусиола будущим бодибилдинга
В недавнем интервью Роман также поделился мыслями о прошедшем сезоне и рассказал о последней операции на бедре.
Джозеф Баэна рассказал, что никогда не видел необходимости использовать стероиды
В недавнем интервью Баэна откровенно рассказал о своих взглядах на препараты, повышающие работоспособность.
Кеон Пирсон не исключает возможности выступления в открытом бодибилдинге
Кеон отметил, что это всего лишь вопрос времени.
Хади Чупан прибыл в США
10 февраля тренер иранца Хани Рэмбод опубликовал фотографию, сделанную после того, как они с Чупаном приземлились на американскую землю.
Джей Катлер назвал обладателя лучшего пресса всех времен и указал на значимость турнира "New York Pro"
Катлер назвал французского культуриста Тьерри Пастела обладателем лучшего пресса всех времен.
Двукратная чемпионка "Arnold Classic" Лорали Чапдос поделилась планами на сезон соревнований
Чападос рассказала не только об изменениях в своей подготовке, но и о планах по завоеванию золота на "Олимпии" в октябре 2024 года. 
Джордан Хатчинсон рассказал про трудности, связанные с его весом в межсезонье
Хатчинсон весит 136 кг и снял видео, которое отражает, его непростую жизнь.
Умер тренер Дориана Хейвуда Дэйв Калик
Дэйв помог добиться успеха многим начинающим спортсменам.
Легенда Джей Катлер в 50 лет впервые попробовал еду из KFC
Ветеран бодибилдинга поставил KFC всего 4 балла из 10.
34-летний бодибилдер Кристиан Эннес умер в ожидании трансплантации почки
В январе ему сказали, что он может получить почку в течение нескольких недель.
Врач Питер Аттиа и профессор Стюарт МакГилл обсудили, перевешивают ли преимущества приседаний и становой тяги риски травм
Специалисты размышляли о соотношении риска и пользы, связанных с выполнением приседаний и становой тяги.
Антон Биппус объявил о завершении карьеры
Биппус принял решение завершить карьеру из-за проблем со здоровьем.
Призовой фонд для участников открытого турнира по мужскому бодибилдингу увеличен на 210 000 долларов
Изменения затронут 21 открытое шоу по мужскому бодибилдингу.
Арнольд Шварценеггер назвал оптимальное количество белка в ежедневном рационе
Более высокое потребление белка способствует более здоровому образу жизни.
Крис Ацето обсудил сильные и слабые стороны Самсона Дауды и Хади Чупана перед "Arnold Classic" 2024 года
В недавнем видеоролике Rx Muscle на YouTube тренер Крис Ацето оценил позирование Самсона Дауды и Хади Чупана.
Урс Калечински заболел за месяц до "Arnold Classic"
Сейчас он на пути к выздоровлению.
Терренс Раффин и Рич Гаспари провели совместную тренировку ног
Недавно Терренс опубликовал на YouTube видео своей тренировки ног, где он сотрудничал с Ричем Гаспари.
Джей Катлер не нашел инвесторов для своего стартапа
Катлер, запустивший продажу арахисового масла для собак, принял участие в шоу Shark Tank с целью найти инвесторов.
Актер Карл Уэзерс из "Рокки" и "Хищника" умер в возрасте 76 лет
Американский актёр,  продюсер,  режиссёр и бывший профессиональный игрок в американский футбол умер во сне.
Бретт Уилкин рассказал о подготовке к сезону соревнований 2024 года
Бодибилдер скорректировал свой режим тренировок после того, как перед "Олимпией" 2023 года у него возникли проблемы с пищеварением.
Ник Уолкер уверен в своей победе на "New York Pro" 2024 года
Сейчас он тренируется в стиле Дориана Ятса.
Аким Уильямс сообщил, что планирует завершить карьеру через три года
Бодибилдер рассказал о подготовке к "Arnold Classic" 2024 года и намекнул на завершение карьеры через 2-3 года.
Бразильская фитнес-инфлюенсер Дебора Михельс была найдена мертвой
Труп фитнес-тренера был найден возле дома ее родителей после того, как муж убил ее во время ссоры.
Ларри Уилс получил травму и планирует использовать гормон роста для восстановления
Он добавил, что его поведение было безрассудным и что ему следовало лучше разогреться перед поднятием тяжелых весов.
Ронни Колеман не оставил надежды на жизнь без костылей
Для решения этой проблемы 59-летнему мужчине провели лечение фасциальной ткани в области поясницы.
Отмеченный наградами короткометражный фильм о бодибилдинге "PREP" выйдет в конце недели
Целью Кнудсена было создать уникальный жанр, который прольет свет на сложный процесс подготовки к соревнованиям, затрагивая такие темы, как расстройства пищевого поведения, дисморфия тела и психическое здоровье.
Дерек Лансфорд планирует стать двукратным чемпионом "Мистера Олимпия"
Что касается уровня его уверенности, он не любит сосредотачиваться на результате, а вместо этого он старается становиться немного лучше каждый день. 
Рубиэль Москера пропустит "Arnold Classic" 2024 года из-за проблем с визой
Состав "Арнольд Классик" постепенно редеет.
Джеймс Холлингсхед набирает обороты при подготовке к "Arnold Classic" 2024 года
Многие отметили, что о Холлингсхед никогда не выглядел так хорошо, как сейчас.
Террик Эль-Гуинди и Милош Сарцев обсудили слабые стороны Дерека Лансфорда и способы их улучшения
Несмотря на победу Лансфорда, Милоша Сарцева не воодушевил уровень его физической подготовки, особенно что касается груди и плеч.

Обновления на сайте:

Новые фотографии спортсменов и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые фото >>

Джо Буччи

Винс Тейлор

Кевин Леврон

Кай Грин

Кай Грин

Кай Грин

Пол Диллет

Майк Эшли

Ночь чемпионов 1979

Милош Сарцев

Самир Банну

Натаниэль Джойнер




Виктор Ричардс

Виктор Ричардс

Виктор Ричардс

Майкл О’Херн

Альк Гюрли

Шон Рей

Дориан Ятс

Мистер Олимпия 1975

Майк Матараццо

Майк Матараццо

Нассер Эль Сонбати

Мистер Олимпия 2003

Арнольд Шварценеггер

Флекс Уиллер

Деннис Джеймс

Виктор Ричардс

Виктор Ричардс
Новые видео тренировок и соревнований по бодибилдингуПосмотреть все новые видео >>

Лукаш Осладил показал ранее не публиковавшиеся архивные кадры с 2006 года

Нассер Эль Сонбати

Амбал

Давид

Давид

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Ренель Жанвьер

Антон Герасимов

Антон Герасимов

Роман Фриц

Роман Фриц

WESTPHARM™

Милош Сарцев

Рубиэль Москера

Рубиэль Москера

WESTPHARM™

WESTPHARM™

WESTPHARM™

WESTPHARM™

WESTPHARM™


WESTPHARM™

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Крейг Титус

Рулли Винклаар

Декстер Джексон

Аарон Бейкер

Рэй Арде

WESTPHARM™

курьер из Мохаве

WESTPHARM™

Ли Хейни

WESTPHARM™

Мистер Олимпия 2010

Мистер Олимпия 2016

WESTPHARM™

Марк Дагдэйл

Нассер Эль Сонбати

Дэирил Джи

Брайан Бьюкенен

Олег Журас

WESTPHARM™

WESTPHARM™

Серджио Олива

WESTPHARM™

Арнольд Шварценеггер

Шон Рей

WESTPHARM™
Новые фотографии наших пользователейПосмотреть все фото пользователей >>

Роман Якубов

Роман Якубов

Сергей Карпов

Сергей Карпов

Сергей Карпов

alex 13

alex 13

Demonichiter

alex 13

курьер из Мохаве

++

курьер из Мохаве


курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

Давид

ПроХер

alex 13

курьер из Мохаве

курьер из Мохаве

Redhaired82

Stan

Stan

Дастан

Дастан

курьер из Мохаве

vadiko

Ubiyca

Дастан

курьер из Мохаве

Давид

Давид
Новые комментарии на сайтеПосмотреть все комментарии >>
  Комментарий к фото Алексей Лесуков
  Когда за соседний стол принести курицу!
Опубликовано alex 13 сегодня 19:55
  Комментарий к пользователю Роман Якубов
  Давно так не троллили Амбал)!
Опубликовано alex 13 сегодня 19:53
  Комментарий к пользователю Роман Якубов
  Https://www.ambal.ru/user.php?id=71660 Ссылка на профиль Сергея
Опубликовано Роман Якубов сегодня 19:16
  Комментарий к фото курьер из Мохаве
  Слишком уж бицепс ребристый (покрыт кожными и мышечными выступами), видно использование химии, причём очевидно же
Опубликовано Сергей Карпов сегодня 19:01
  Комментарий к фото Ли Хейни
  Нет, ну если ребёнок не видит синтол, пусть будет вода, лишь бы не ревело дитятко)))
Опубликовано alex 13 сегодня 16:59
  Комментарий к фото Ли Хейни
  Да не только спинами, там одним позированием Хейни уделывает только, ну и остальными мышцами тоже.
Опубликовано alex 13 сегодня 16:57
  Комментарий к фото Гран При Германия 1987 года, Ли Хейни
  Я догадываюсь с кого был списан Ханма Юдзиро
Опубликовано Семен Бойко сегодня 14:41
  Комментарий к фото Ли Хейни
  До Арни не дотягивает ну ты насмешил если спинами повернутся над твоим Арни все смеяться станут
Опубликовано япротив сегодня 13:54
  Комментарий к фото Ли Хейни
  С водой он похож на Смаева
Опубликовано Семен Бойко сегодня 13:37
  Комментарий к фото Ли Хейни
  Господь бог, Ли на массе это нечто, тупо халк
Опубликовано Семен Бойко сегодня 13:36
  Комментарий к фото Европа Супершоу 2013 года, Алексей Шабуня
  Шредер на максималках. Плечо огромное и сечётся не плохо, пропорции на месте
Опубликовано Давид сегодня 10:24
  Комментарий к фото Ларри Скотт
  Надо бы подписать Мистер Олимпия 1995 года и отметить всех Мистеров.
Опубликовано ++ сегодня 08:39
  Комментарий к новости "Крис Бамстед объяснил, почему он планирует завершить карьеру в 30 лет"
  Бамстед мог бы обьяснить почему планирует закончить в 30 лет немного проще и честнее,мол,если не закончишь карьеру про-билдера в 30 лет,есть риск закончить в 31,как Андреас Мюнцер.
Опубликовано Последний Бойскаут вчера 22:41
  Комментарий к Мазин Аль Рахби (Mazin Al Rahbi)
  Точная информация, родился Мазин в 1993 году.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 17:24
  Комментарий к Мазин Аль Рахби (Mazin Al Rahbi)
  IFBB Men's World Championships 2021 Results, весовая категория 85kg, он там занял 2-е место.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 17:23
  Комментарий к Мазин Аль Рахби (Mazin Al Rahbi)
  IFBB Men's World Championships 2019 Results, весовая категория 85kg, он там занял 3-е место.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 17:18
  Комментарий к фото Европа Супершоу 2013 года, Зак Хан
  Если не брать у Зака расчёт, что здесь он занял 7-е место, то судя по материалам, он здесь выстрелил и видно, что он усиленно готовился. И надо отметить, что готов.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:58
  Комментарий к фото Европа Супершоу 2013 года, Алексей Шабуня
  Видно, что долго сидел на диете, применял всякие там манипуляции, но кондиции средненькие честно говоря. А так, смотрится интересно, в сравнениях не статист.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:55
  Комментарий к Рамон Роша Кейруш (Ramon Rocha Queiroz)
  У Рамона тоже есть серьёзный спонсор, а именно компания:" Max Titanium".
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:51
  Комментарий к фото Марчелло Де Анжелис добился успеха во время своего дебюта на турнире "Romania Muscle Fest Pro-2023", Румыния Про 2023 года, Марчелло Де Анжелис, Самсон Дауда
  А Марчелло в сайд трайсепс, уверенно обходит Самсона! Красота!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:48
  Комментарий к Марчелло Де Анжелис (Marcello De Angelis)
  Сейчас у Марчелло спонсор компания:"Max Titanium".
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:45
  Комментарий к Арнольд Классик Великобритания 2024 года
  Я вот всё думал, какого бы спортсмена я бы тут очень хотел бы увидеть? Так это, Марк Гектор. В 2022 году реально неплохо выступил, но ему, как многим спортсменам, есть куда стремиться и расти.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:32
  Комментарий к фото Ронни Колеман
  Ооо да.... глубина + толщина + кол-во мяса на квадратный дюйм.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:28
  Комментарий к фото Ронни Колеман
  Люблю такие раритетные ламповые фото, ещё за долго до того, как Ронни стал Мистером!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:23
  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2011 года, Кай Грин
  Хади по спине не соперник Каю, да, спина у него большая, но детализация, жёсткость не видно даже вблизи, про сечку промолчу
Опубликовано Давид вчера 16:21
  Комментарий к фото Арнольд Классик 2023 года, Самсон Дауда
  Такой чемпион несёт регресс и упадок в этот вид спорта, печально это всё... А должно быть, наоборот!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:21
  Комментарий к Шон Аллан (Sean Allan)
  Об этом спортсмене, было много разговоров, как об Заке Хане, что потенциал очень высокий у обоих спортсменов и что мы с вами видим? А собственно, ничего, оба несколько раз выступили в IFBB PRO и на этом всё.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:19
  Комментарий к фото Шон Рей
  Нет, здесь не подойдут такие эпитеты, что Шой здесь мол хорош, я бы сказал, очень хорош!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:14
  Комментарий к Хан Джин Чой (Han Jin Choi)
  Его неполная история выступлений по аматорам: 2010 Musclemania Korea, Light-HeavyWeight, 1st 2011 Musclemania Universe, Pro HeavyWeight, 6th
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:12
  Комментарий к Хан Джин Чой (Han Jin Choi)
  Ф.И.О. ещё иногда так пишется Choi Han Jin.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:11
  Комментарий к Чен Канг (Chen Kang)
  Его неполная история выступлений по любителям: 2014 Asian Amateur Championships - IFBB, Light-MiddleWeight, 8th Diamond Cup - IFBB, Classic, 1st World Amateur Championships - IFBB, Classic Medium, 3rd 2016 Asian Amateur Championships - IFBB, Classic D, 1st Asian Amateur Championships - IFBB, Classic Overall Winner
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:10
  Комментарий к Натаниэль Джойнер (Nathaniel Joiner)
  Его неполная история выступлений по любителям: 2020 USA Championships - NPC, Classic B, 8th
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:09
  Комментарий к фото Результаты "Dubai Pro" 2023 года, Дубай Про 2023 года, Мазин Аль Рахби
  Конечно тренер Абдула доволен, его подопечный ярко победил!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:06
  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2011 года, Кай Грин
  Если взять всё соревновательную карьеру Кая, то в мир большого бодибилдинга он нёс развитие, развитие и ещё раз развитие это спорта. А что сейчас мы видим? Да взять хоть последние 5 лет, упадок, упадок и ещё раз упадок в бодибилдинге!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:05
  Комментарий к фото Нью-Йорк Про 2011 года, Кай Грин
  Приведи яркий пример, на например Мистер Олимпия 2023 года, такой Кай, что на фото выше и Хади Ч., т.е. TOP-2 только два эти спортсмена, и были бы все остальные.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:03
  Комментарий к Нью-Йорк Про 2024 года
  Юрьевич, я очень хочу, чтоб в абсолютке к этим соревнованиям достойно подготовился хоть бы один спортсмен, мне уже даже на его занятое место плевать! Чтоб по материалам сказать, да, этот спортсмен точно готов.
Опубликовано Uncle Dillon вчера 15:51
  Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
  Похож на Ньюмена.
Опубликовано alex 13 вчера 15:38
  Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
  Красивая Хонда шэдоу!
Опубликовано Жопастый вчера 15:35
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Да, такую рельефную икру не у каждого билдера увидешь, у Майка Менцера вроде тоже что-то подобное было на икрах
Опубликовано Давид вчера 14:27
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Даже на икре у Арнольда рука бицепс показывает! Воистину икона)
Опубликовано alex 13 вчера 11:13
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Какие импланты? Какой синтол? Вот щас Арнольду за 70 лет, чё у него рассосались эти импланты что-ли😂 Единственное что варикоз небольшой просматривается, на спине бывает вена вылезет, на груди, венозность обычное дело для билдеров
Опубликовано Семен Бойко вчера 06:59
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Тоже не совсем понял наезд на грудные Арнольда. А дельты действительно не выдающиеся, но таковых в то время ни у кого не было, разве только начиная с Хейни что-то на самом деле весомое стало появляться. Тем не менее дельты атлетов 70-х и тем более 80-х/начало 90-х лично мне больше нравятся, чем у нынешних билдеров. У тех атлетов...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано ++ вчера 04:33
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Https://www.ambal.ru/man.php?m=114&im=6288 здесь почти та же поза, но плечи не покатые, а уже приподнятые и вуаля, совсем другой вид
Опубликовано Давид 19.02.24 22:55
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Alex 13, не понял про грудные, им что массы и объема не хватала ? Ну и следующий момент, с какой стати дельтавидные мышцы оцениваются в таких расслабленных сартирно-душевых позах, может все же на его двойник сзади поглядшь ?
Опубликовано Давид 19.02.24 22:48
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Если бы Арнольд в то время узнал про синтол, то наверняка его вдул себе в плечи)!
Опубликовано alex 13 19.02.24 22:40
  Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
  Грудные да зачётные, но благодаря росту самого лишь, не масса, а размер, а вовсе не объем! Ну и следующий момент, а где масса дельтовидных? Я понимаю, что для некоторых Арнольд это икона, но нужно смотреть правде в глаза, а не в шополнные фото, чем это фото не является!
Опубликовано alex 13 19.02.24 22:36
  Комментарий к фото Манфред Хёбрл
  4 минуса всего лишь мне поставили, давайте больше умники, я как вижу вам лень коменты писать
Опубликовано Давид 19.02.24 21:29
  Комментарий к фото Манфред Хёбрл
  Так то это первый разминочный!)))
Опубликовано alex 13 19.02.24 21:18
  Комментарий к фото Манфред Хёбрл
  В том и дело, что 160 он тут не весит, на стронгах объявляемый вес 135кг, поэтому и сомнения, атлет на руки скажем нечистый)
Опубликовано Жопастый 19.02.24 21:14
  Комментарий к фото Манфред Хёбрл
  Жопастый, повторюсь, Кевин Леврон жал на видео 180 кг сидя в Смите из-за головы, Маркус Рул жал больше 200 кг сидя в Смите супер широким хватом опуская на нос, что такого удевительного в том, чтобы жать сидя из-за головы...
  Посмотреть комментарий полностью >>
Опубликовано Давид 19.02.24 11:05

Новое на бодибилдинг форумеПосмотреть все посты >>
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Спасибо за ответ!
Опубликовано Uncle Dillon вчера 16:22
  Травмы, растяжения \ Re: Хрустит и ноет плечевой сустав, посоветуйте средство
  Я считаю, что флексотрон кросс это четкий препарат! Отвечаю ребят он мне помог почти сразу. Я так задолбался от болей бесконечных, не мог спать ночами, пока не вырубит уже. Респект препарату и доктору который прописал мне его!
Опубликовано Богатырев Иван 19.02.24 18:57
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Здравствуйте! Вся информация по конкурсу 2024 года будет в ближайшее время!
Опубликовано Амбал 19.02.24 12:27
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Prostate Support Gold Line WESTPHARM™— многогранная поддержка мужского здоровья! Prostate Support Gold...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 19.02.24 12:21
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Уважаемые модератры, а подскажите, в этом 2024 году будут проводится конкурсы или конкурс Амбал-Трофи? Спасибо!
Опубликовано Uncle Dillon 16.02.24 19:27
  Фармакология \ SARMs - легальная фармакология в спорте
  SARMs (селективные модуляторы андрогенных рецепторов) - инновационная группа препаратов спортивной фармацевтики, в которой преимущества мощных анаболиков и жиросжигателей сочетаются с отличным профилем безопасности. Терм...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Амбал 09.02.24 12:26
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Collagen Natural line WESTPHARM™ — здоровые суставы, крепкие кости и здоровая кожа! Collagen Natural l...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 02.02.24 13:48
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Целесообразно ли принимать CLA при похудении? Жирные кислоты входят в состав жиров и необходимы для сл...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 26.01.24 13:44
  Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM
  Можно. Никаких побочек не будет, но пептиды не все изучены, лучше использовать только распространенные и изученные препараты. САРМсы так-то стакуются со всеми составляющими, без каких-либо проблем и улучшают результаты в разы, а то и в два.
Опубликовано курьер из Мохаве 21.01.24 10:40
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Аминокислотный комплекс BCAA EX от WESTPHARM™ с уникальной формулой — максимально эффективный и безопасный ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 19.01.24 13:15
  Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM
  Спасибо! А насчет совмещения пептидов и САРМ можешь подсказать? Видел инфу, что их можно сочетать, но мало ли.
Опубликовано vladbagdad 16.01.24 17:27
  Фармакология \ Re: Лучшая фирма SARM
  Все сармы так-то работают, не в фирме дело. Лучше взять и попробовать. Эффект будет, сам доставал людям САРМсы и у всех был прогресс, причем неслабыи и это без стероидов. Лучше взять и попробовать самому, опасности в них нет, мелкие побочки возможны, но они имеют обратимыи характер.
Опубликовано курьер из Мохаве 16.01.24 12:08
  Фармакология \ Лучшая фирма SARM
  Заинтересовался САРМами, думаю взять курс на массу лигандрол и ибутаморен. Какую фирму лучше взять? В интернете противоречивая информация
Опубликовано vladbagdad 13.01.24 16:46
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Анаболизм и тестостероновые бустеры в спорте Набор мышечной массы — весьма трудоемкий и длительный про...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 12.01.24 12:24
  Руки \ Re: Упражнение на бицепс.
  Дозировка давно известна!
Опубликовано zxllow 30.12.23 14:16
  Тренировки \ Re: Улучшить руки, плечи и при этом много бегать. Возможно?
  Ну и?Раскачался за 3 года?
Опубликовано zxllow 30.12.23 14:14
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Интересные факты об эффективности тренировок Силовые тренировки улучшают функцию митохондрий М...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 29.12.23 12:18
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  5. Восстановление белковых структур. Во время тренировки с отягощениями возникают огромные механически...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 22.12.23 12:50
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Время восстановления мышц Время восстановления мышц – это один из самых важных факторов роста мышц. Ка...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 22.12.23 12:49
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Что делать, чтобы суставы не болели? У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те, у кого ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 01.12.23 12:48
  Амбал Маркет \ WESTPHARM - инновационный бренд спортивного питания и пищевых добавок
  WESTPHARM - бренд спортивного питания и пищевых добавок, был образован в 2012 году с целью предоставить...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 20.11.23 11:17
  Фармакология \ Шишки, инфильтраты от уколов, боремся или избегаем вовсе.
  Сразу объясню, что к чему и не спрашиваите от каких уколов, мы тут уже все поняли. Поняли? Идем дальше. Во первых, что кололи и в каких дозах? Колоть допустимо: не больше 3 мл ( 3 cc ) на ягодичную мышцу не больше 4...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 18.11.23 00:04
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Как повысить иммунитет? Что представляет собой иммунитет и почему он ослабевает? Иммунная система защ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 17.11.23 14:08
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Встречайте новую линейку Gold Line от WESTPHARM! Gold Line от WESTPHARM - это высококачественные пищев...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 14.11.23 09:16
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Уважаемые модератора, а кто победил сегодня, кого поздравлять?? На последней странице конкурса закончившегося 4 ноября 2023 года, перечислите ники трёх победителей! Чтоб поздравить!
Опубликовано Uncle Dillon 04.11.23 19:09
  Фармакология \ Re: Оксандралон
  Это все еще андроген с нехилыми эффектами, поэтому тут нужно надеяться на лучшее. Тех кто думают, что оксан или стан безопасны и мягкие для женщин, то они глубоко ошибаются! Везде, на забугорных включая гетбиг или ББ пи...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 04.11.23 13:29
  Фармакология \ Re: Оксандралон
  "Должно"? Вряд ли в данном случае этот термин применим. Всё сугубо индивидуально.
Опубликовано Fizkulturnik 03.11.23 22:19
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Как повысить уровень тестостерона? Тестостерон участвует в развитии мужских половых органов, вторичных...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 03.11.23 12:11
  Фармакология \ Оксандралон
  Прошла двухмесячный курс . Перестали идти мес. Со второго месяца приема . И вот уже 20 дней не принимаю но пока не восстановилась. За какое время должно номализоваться
Опубликовано Elenalisterman 02.11.23 21:06
  Подготовка к турниру \ Re: Сушка заливает
  Надо указывать какие препы для контеста, сколько воды в день, как давно сушка и сколько днеи до выхода на турнир осталось. Орехи на загрузки не едят! Там жиры есть! На загрузке не едят продукты, которые содержат жиры! ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 02.11.23 17:36
  Подготовка к турниру \ Сушка заливает
  Привет нужна помощь, первый раз начал сушку, за 4 месяца из углеводов осталось только 200 гр риса в день, и до недавнего времени пару раз в неделю фрукты и орехи, форма становилась более сухой и жёсткой, сейчас на животе...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано KKimbo 02.11.23 01:01
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Кому и зачем нужны бустеры тестостерона? Бустеры тестостерона — это добавки, использующиеся для увелич...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 27.10.23 12:28
  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
  Еще задняя отлично работает при подтягивании очень широким хватом ( проверено ) ну и риск травматизации растет при широком хвате, но зато спина и дельты как раз сильно включаются в работу.
Опубликовано курьер из Мохаве 26.10.23 20:25
  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
  Никогда не качал отдельно пучки дельт.Передняя дельта отлично работает в наклонном жиме на грудь,а задняя в тяге на спину.
Опубликовано Дидам 25.10.23 15:44
  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
  Думаю дело в генетике и отзывчивости самих мышц на нагрузку. У меня вот конкретно, например, какую бы я часть не прорабатывал, все равномерно развиты, включая задние дельты. Хотя Рул говорил, что конкретно одну дельту изолировать не получится! Там по любому включаются другие пучки по минимуму, но включаются.
Опубликовано курьер из Мохаве 23.10.23 15:01
  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
  Да вроде передние тоже неплохо развиты.
Опубликовано alex 13 21.10.23 17:20
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Оптимальная продолжительность и частота тренировок при похудении Результаты многочисленных исследовани...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 20.10.23 12:28
  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
  Судя по форме - генетика это, тут только заниматься классически и равномерно все качать. Перекачать или заставить отстающии пучок дельт расти, практически невозможно, если конечно методы Валентино-Уиллера не применять. ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано курьер из Мохаве 17.10.23 17:35
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Цитруллин ежедневно с тадалафилом(5мг в день). Бесплатный совет)!!!
Опубликовано alex 13 15.10.23 22:15
  Плечи \ Re: Накачка передней дельты
  Всегда качал все три пучка дельты на каждой тренировке плечь, но чувствовал недобор по передней дельте. Если а...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Давид 13.10.23 23:37
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Прием пищи перед тренировкой Белки Количество потребляемого белка влияет на способность органи...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 13.10.23 12:04
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  10 причин, по которым мы не худеем Похудение и сжигание жира являются проблемными для немалой части на...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 06.10.23 13:51
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Уважаемые зарегистрированные и активные пользователи сайта! Ежегодный конкурс состоится, в скором времени будет анонс!
Опубликовано Амбал 25.09.23 05:49
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  10 мифов о питании Когда дело касается питания, ложную или недостоверную информацию можно встретить по...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 22.09.23 12:35
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Добавки для восстановления после тренировки После тренировки важно дать организму возможность отдохнут...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 15.09.23 12:52
  Обсуждение сайта \ Re: Конкурс активных пользователей Амбал Трофи
  Уважаемые модераторы, а когда будет следующий розыгрыш Амбал Трофи???
Опубликовано Uncle Dillon 08.09.23 21:09
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Как сделать кардиотренировки более эффективными для похудения? Кардиотренировка − вид физической...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 08.09.23 12:53
  Питание и добавки \ Re: OxyElite Pro Hi-Tech Pharmaceuticals Russia!
  ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано Hi-Tech Pharmaceuticals 05.09.23 07:46
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  Всё верно, но, креатин долго принимать нельзя, рецепторы привыкнут и не будет такой прухи как только после нач...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано alex 13 01.09.23 12:49
  Питание и добавки \ Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1
  3 причины принимать креатин В настоящем обзоре мы рассмотрим одну из самых популярных пищевых добавок ...
  Посмотреть сообщение полностью >>
Опубликовано WESTPHARM™ 01.09.23 11:50

Для тех кто не только смотрит, но и тренируется!
Выпущена партия отличных клубных маек для бодибилдинга с хардкорными принтами. Майки не только здорово выглядят, но и практичны в использовании на тренировках и в быту. Беспрецедентно низкая цена!

Внимание!
Конкурс !!!

Хотите бесплатно получить набор спортивного питания и другие ценные призы?
Участвуйте в нашем конкурсе и ваше желание осуществится. Выиграть призы может любой! Розыгрыш призов проводится регулярно! Ваши шансы на победу ограничены только вашим нежеланием её добиться.

Рекомендуем статьи из нашей библиотеки культуриста:

   Дориан Ятс "Первые два года"

   Мне сильно повезло: среди друзей не оказалось ни одного культуриста. Рядом не было никого, кто начал бы морочить мне голову своими доморощенными советами. И я взялся за бодибилдинг правильно - с самого начала. Я пошел в книжный магазин, накупил учебников и засел за них. Оттуда я узнал самое важное - основы. И, главное, узнал их из первых рук, а не в перевранном виде. Кстати, с тех пор я исповедую такой жизненный принцип: хочешь чего-то добиться, пользуйся самым лучшим...
   Прочитать статью >>>

   Арнольд Шварценеггер "Больше! Больше! Больше!"

   Вы должны поверить в то, что после нескольких лет тренировок вы будете выглядеть именно так, как чемпионы на журнальных фото. Каким бы малореальным вам это не казалось, изгоните из души всякие сомнения и, главное, забудьте дилетантские рассуждения о генетике. В бодибилдинге вас ничто не ограничивает! Здесь вы сами ставите перед собой препятствия своим малодушием. Запомните это!
   Прочитать статью >>>
В нашей библиотеке культуриста Вы найдете множество полезнейших книг и статей по бодибилдингу.
Дни рождения на этой неделе
21 февраля Макс Чарльз (47 лет) 21 февраля Петер Хенсел (68 лет)
21 февраля Джейсон Арнтц (52 года)21 февраля Ричард Болдуин (77 лет)
21 февраля Евгений Мишин (48 лет)22 февраля Маркус Рул (51 год)
22 февраля Ленда Мюррей 23 февраля Уилл Харрис (0 лет)
23 февраля Берри ДеМей (61 год)24 февраля Дэвид Хенри (48 лет)
24 февраля Кеон Пирсон (28 лет)25 февраля Кеннет Джонс (62 года)
26 февраля Антоней Шампани (43 года)26 февраля Дэвид Хоффманн (43 года)
27 февраля Майк Кинг (54 года)

Предложения по спонсорству и размещению рекламы (человеческой, а не ссылочной!) принимаются.


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Флекс Уиллер (Flex Wheeler), Сан-Франциско Про 2004 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL