Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ WESTPHARM™ Спортивное питание №1
Поиск по форумам
Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

07.07.23 09:50WESTPHARM™ Спортивное питание №1 (первое сообщение топика)#31


WESTPHARM™
   Как добиться плоского живота?
   
   Очень много мифов витает относительно того, как избавиться от живота, поэтому опираться стоит только на факты, а они следующие:
   
   Факт №1
   
   Вы можете долбить свой пресс упражнениями до посинения, но они не избавят Вас от жира на животе. Поэтому не тратьте свое время на повторные скручивания, а лучше займитесь корректировкой рациона питания.
   
   Факт №2
   
   Машинные тренажеры на пресс –бестолковые машинки, они не избавят Вас от живота. Лучшие упражнения на пресс – работа с собственным весом и отягощениями в виде блинов.
   
   Факт №3
   
   Выполняя боковые гиперэкстензии на тренажере и такие же скручивания с гантелью, Вы не уменьшите бока, а вот вероятность разрастания талии крайне велика.
   
   Факт №4
   
   Различные крема и другие чудо-помазки не избавят Вас от абдоминального жира. Также забудьте о таких маркетинговых продуктах, как пластырь “плоский животик” или турбослим-пояс, который приклеил/надел, и все само рассосалось. Единственное, что рассосется, это Ваши деньги.
   
   Факт №5
   
   Забудьте о программах «Пресс за 8 минут в день». Мышцы живота это такие же мышцы, им также нужен отдых и время на восстановление, рост и укрепление. Поэтому двух тренировок в начале и конце недели будет вполне достаточно.
   
   Факт №6
   
   Избегайте причудливых диет, которые обещают скорый результат. Экстремальное голодание обычно приводит либо к потере имеющейся мышечной массы, либо к полному локауту обмена веществ, а также к существенному увеличению веса после окончания диеты. Поэтому пресс Вы накачаете, и тут все зависит от степени “запущенности” исходного материала, в общем и целом держите в голове цифры от 3 до 6 месяцев.
   
   Факт №7
   
   Чтобы увидеть мышцы пресса (кубики), процент подкожного жира должен составлять максимум 15% (в идеале 8-12%). Сейчас Ваш процент жира, скорее всего, находится в районе 25-35%, то есть, сократить необходимо в 2 раза. Физиологическая норма жира в теле — от 21% до 31% для женщин и от 14% до 25% для мужчин.
   
   Факт №8
   
   Существует мнение, что от жиров жиреют. От неправильных — да (подсолнечное/сливочное масло, маргарин и т.п.), однако полиненасыщенные жирные кислоты омега 3/6/9 (содержатся в льняном/горчичном маслах, орехах, рыбе) помогают процессу сжигания жиров, это факт.
   
   Факт №9
   
   Прием спортивных добавок, таких как жиросжигатели, помогают ускорить сгон веса, однако без физической активности (сами по себе, просто от приема) они не работают. Жиросжигатели действуют с нескольких сторон: увеличивают потребление калорий организмом, улучшают процессы расщепления жировой клетки, обеспечивают транспортировку жирных кислот к митохондриям.
   
   Что касается правил избавления от живота, то они следующие:
   
   Правило №1
   
   Чтобы уменьшить объем жировых отложений, нужно чаще есть. Возьмите себе за правило вместо 2-3 крупных приемов пищи есть 4-5 раз меньших по объему.
   
   Правило №2
   
   Вы начнете худеть, если сократите свой калораж на 10-15%. Для среднестатистического человека, ведущего малоподвижный образ жизни, количество калорий на 1 кг веса тела должно составлять около 30 ккал/1 кг. Следовательно, если Ваш вес 80 кг, то суточная калорийность рациона не должна превышать 2400-2500 ккал. Для похудения необходимы цифры 2100-2200 ккал.
   
   Правило №3
   
   Потребляйте с каждым приемом пищи постный белок (рыба, курица, яичные белки), а в качестве углеводов используйте сложные – овсянка, гречка, коричневый рис, сладкий картофель. Во второй половине дня урезайте углеводы, сокращая их количество в приемах пищи.
   
   Правило №4
   
   Если Вы решили избавиться от живота, тогда проведите детоксикацию организма и органов. Тело, которое очищено от токсинов, намного эффективнее проводит обменные процессы (повышается метаболизм) и сжигает жир.
   
   Правило №5
   
   Используйте жиросжигатели, чтобы быстрее и эффективнее сбросить вес при соблюдении диеты и регулярных тренировках. T-5 EX WESTPHARM™ повышает эффективность любой тренировочной программы, нацеленной на комплексное снижение веса, сжигание жира в проблемных зонах или шлифовку мышечного рельефа. Компоненты добавки обладают синергетическим действием, что позволяет добиться максимального физиологического отклика. В состав T-5 EX включены мощные метаболики, оказывающие глубокое влияние на обменные процессы. Дополняет состав уникальная формула Geranamix, которая повышает эффективность состава: увеличивает продуктивность и заряжает энергией, улучшает обменные процессы и стимулирует жиросжигание, ускоряя процессы сжигания жира в несколько раз.
   
   Купить T-5 EX WESTPHARM™

   
   
#westpharmofficial #westpharmrussia #westpharmsportnutrition #спортивноепитание #westpharmGeranamix #жиросжигатели #похудение #Geranamix #стимуляторы #предтреники

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.03.24 12:58Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#32


WESTPHARM™
   L-Cysteine WESTPHARM™ - детоксикация организма, поддержка здоровья, волос и ногтей!
   
   L-Цистеин - добавка с мощнейшим антиоксидантным эффектом, которая защищает от разрушительного воздействия токсических веществ клетки печени и головного мозга, а также обеспечивает поддержку здоровья кожи, волос и ногтей.
   
   L-Цистеин - аминокислота, которая синтезируется в организме из метионина и серина, однако его большую часть человек получает из продуктов и с помощью добавок. L-Цистеин входит в состав основного белка ногтей, кожи и волос, а также в состав и других белков организма, в том числе пищеварительных ферментов. Он участвует в синтезе коллагена и кератина, обеспечивая эластичность кожи, улучшая ее текстуру и поддерживая четкость овала лица. Эта серосодержащая аминокислота играет важную роль в процессах формирования тканей кожи, ускоряет заживление ран и ожогов, а также повышает прочность ногтей и волос.
   
   L-Цистеин также участвует в производстве таурина и синтезе глутатиона. Его антиоксидантное действие усиливается при одновременном приёме витамина С и селена. При отравлении токсическими веществами цистеин также способен связывать тяжелые металлы: ртуть, свинец и кадмий. Он помогает детоксикации организма от вредных токсинов, защищает мозг и печень от разрушительного воздействия алкоголя, табака и других вредных продуктов, восстанавливает слизистую ЖКТ при приеме лекарств, способных повреждать её клетки. L-Цистеин — один из компонентов инсулина, а при необходимости способен превращаться в глюкозу и служить организму дополнительным источником энергии. Он повышает выносливость и помогает восстанавливаться после интенсивных тренировок.
   
   Эффекты
   
   Защищает клетки печени и головного мозга от воздействия токсических веществ.
   Снижает интоксикацию при отравлениях.
   Защищает организм от радиации.
   Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей.
   Повышает выносливость.
   Способствует более быстрому восстановлению.
   
   Купить L-Cysteine WESTPHARM™
   
   #westpharmofficial #westpharmrussia #westpharmsportnutrition #спортивноепитание #LCysteineWestpharm #LCysteine #цистеин #антиоксиданты #аминокислоты #детоксикация #здороваякожа #выносливость #восстановление
   

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

22.03.24 13:57Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#33


WESTPHARM™
   Роль углеводов при наборе мышечной массы
   
   У здорового взрослого человека ускоренное формирование запасов поступивших в организм углеводов в форме внутримышечного гликогена наблюдается при приеме углеводов во временном интервале от четырех до шести часов после утреннего пробуждения. В более поздние часы способность организма накапливать углеводы последовательно снижается. Потреблять больше углеводов рекомендуется именно в первой половине дня с увеличением потребления белка в последующие дневные часы.
   
   В силовых видах спорта углеводы должны составлять 50% от всех питательных веществ. Чтобы правильно построить их прием, используется такое понятие как гликемический индекс (ГИ). Чем выше показатель ГИ того или иного продукта, тем большим выбросом инсулина и, соответственно, более быстрым снижением изначально повышенного содержания глюкозы в крови сопровождается прием этого продукта. Продукты с высоким ГИ, ввиду их быстрого усвоения, легко переводятся организмом в жир.
   
   Люди склонные к полноте, а также во время циклов похудения и работы на рельеф должны стараться потреблять пищу с наименьшими показателями ГИ, так как простые углеводы (с высоким ГИ) способны запускать образование жира. Исключение в этом отношении представляет лишь 2-3-часовой период времени с момента окончания тренировки, при наборе мышечной массы. В этом временном интервале способность тела накапливать углеводы в виде гликогена повышается, как повышается и впитывание аминокислот мышцами. Ваша цель в эти 2-3 часа должна состоять в закачке в мышцы как углеводов, так и протеина, поскольку именно в это время ваши мышцы наиболее восприимчивы к действию инсулина.
   
   Среди всех питательных веществ углеводы участвуют в процессе выработки энергии наиболее активно. Но помимо этого они обеспечивают наращивание мышечной массы и сжигание жира. Чтобы нарастить всего 0,5 кг мышечной массы, затрачивается примерно 2500 калорий. Это огромное количество энергии! Наилучшим ее источником и являются углеводы. Они наиболее быстро поставляют клеткам тела самую чистую энергию, и, конечно, организм предпочитает их жирам и белку. Углеводы позволяют сохранить запасы белка для выполнения его главной функции — наращивания и восстановления тканей тела, включая мышечную.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

12.04.24 13:28Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#34


WESTPHARM™
   Tribulus WESTPHARM™ — тестостероновый бустер!
   
   Tribulus — тестостероновый бустер, который ускоряет мышечный рост и поддерживает организм в анаболическом состоянии. Трибулус террестрис – натуральная добавка растительного происхождения, которая стимулирует продукцию эндогенного тестостерона, используется для усиления синтеза собственных анаболических гормонов и форсирования мышечной гипертрофии, а также для восстановления гормонального баланса. Стимулируя синтез тестостерона, Tribulus меняет направление метаболических процессов на синтез мышечного протеина, усиленный расход калорий и активную утилизацию жирных кислот. Проявляется все это мышечным ростом с прорисовкой рельефа. Попутно растет либидо, нормализуется или усиливается потенция, крепнет мотивация и появляется особый психологический настрой.
   
   В Трибулус террестрис содержится 95% фурастоноловых сапонинов и 40% протодиосцина — органических веществ, улучшающих гормональный профиль. Поскольку тестостерон напрямую влияет на прочность связок, суставов и сухожилий, прием тестостероновых бустеров также является методом профилактики травм и повреждений.
   
   Эффекты
   
   Ускорение набора мышечной массы.
   Предотвращение разрушения белка.
   Стимуляция сжигания жиров.
   Рост выносливости и скоростно-силовых показателей.
   Рост работоспособности.
   Повышение уровня тестостерона.
   Профилактика травм и повреждений.
   Восстановление гормонального баланса.
   Улучшение композиционного состава тканей.
   
   Купить Tribulus WESTPHARM™ 90 капсул
   
   #Tribulus #westpharmofficial #westpharmrussia #westpharm #westpharmsportnutrition #TribulusWestpharm #трибулустеррестрис #тестобустер #ростмышц #тестостерон
   

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

19.04.24 12:52Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#35


WESTPHARM™
   Советы, которые помогут перед тренировкой
   
   Что нельзя есть перед тренировкой?
   
   Занятия бодибилдингом требуют не только должной мотивации и упорства в тренажерном зале, но и полную перестройку режима питания. Привычное трехразовое питание, применяемое простыми людьми, не подходит. Необходимо четкое планирование и знания о том, какие продукты нужны больше всего, а от каких следует отказаться.
   Многие новички задают вопрос – какие продукты питания нужно избегать перед походом в тренажерный зал?
   
   За час-полтора до начала тренировки нельзя есть жирную пищу, поскольку жир серьезно замедляет выработку окиси азота организмом. В конечном итоге это негативным образом скажется на качестве пампинга. Согласно научным исследованиям, пищевые добавки, повышающие продукцию окиси азота в организме, полностью теряют свою эффективность, если за 4 часа до тренировки атлет потреблял жирную пищу.
   
   Что касаемо протеина, здесь тоже есть свои особенности. Мясо и яйца – продукты богатые протеином, однако имеющие также много жиров и обладающие низкой скоростью усвоения. Именно поэтому не стоит перед тренировкой есть много белковой пищи, которая медленно переваривается, поскольку процесс пищеварения потребует большого количества энергии, и тренировки потеряют драйв. Лучшим решением этой проблемы является порошковый протеин, который вам следует также потребить после окончания тренировки.
   Прием «быстрых» углеводов перед тренировкой спровоцирует выработку инсулина, который значительно замедлит жиросжигания. Поэтому лучшим решением здесь будет прием «медленных» углеводов, которые обеспечивают ровный уровень сахара в крови и не угрожают тяжестью желудка.
   
   Как кардио влияет на тренировку?
   
   С кардио нагрузкой ситуация в точности такая же как с "пампинг" тренингом. Любая аэробика будет приводить к потере не только жира, но и мышц, с одной стороны. С другой стороны, любая аэробика будет ускорять жирорасщепление. А длительная аэробика будет приводить к жиросжиганию. При беге вырабатываются стрессовые гормоны, которые расщепляют жир на глицерин и жирные кислоты. Если бежать очень долго и в медленном темпе, то тем самым сжигается жир в качестве энергии.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.04.24 13:58Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#36


WESTPHARM™
   Адаптогены — инструмент всестороннего укрепления организма и борьбы с лишним весом!
   
   Несмотря на то, что адаптогены стали последним трендом адептов здорового образа жизни, они использовались в терапевтических целях на протяжении веков, а в некоторых случаях даже тысячелетий.
   
   Адаптогены способны повышать сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий и к стрессовым факторам, что приводит к улучшению здоровья, включая поддержание здорового веса тела. Адаптогены, в первую очередь, действуют на ось гипоталамо-гипофиз-надпочечники (ГГН), сложную систему желез, рецепторов и гормонов, которые помогают модулировать реакцию на стресс. Помимо смягчения стресса, некоторые адаптогены способствуют снижению веса, повышают иммунитет, умственную и физическую энергию и поддерживают обмен веществ.
   
   Как работают адаптогены?
   
   Когда человек сталкивается со стрессовой ситуацией (физической или эмоциональной), организм испытывает физиологическую реакцию, называемую общим адаптационным синдромом. Сначала наступает так называемая стадия тревоги, когда частота сердечных сокращений увеличивается, и активизируются надпочечники, чтобы быстро высвободить адреналин и кортизол. Вторая стадия, сопротивление, означает адаптацию к стрессору, но он все равно может вызывать высокий уровень кортизола, раздражительность и плохую концентрацию. Наконец, стадия истощения или выгорания, возникает, если человек не избавляется от стресса, который первоначально вызвал адаптационный синдром. В ответ на стресс адаптогены помогают организму справиться с фазой «сопротивления» и не позволяют ему достичь «истощения». Это сопротивление, или адаптация, призвано помочь организму пережить стрессовые ситуации и вернуться к гомеостазу, что разгружает надпочечники и снижает уровень кортизола.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.05.24 09:00Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#37


WESTPHARM™
   10 причин, мешающих похудеть!
   
   1. Количество потребляемой пищи.
   
   Дело в том, что большинство людей даже не подозревают, какое количество энергии они потребляют. Разговоры о калориях, количестве белков, жиров, углеводов и пищевых макросов (именно так часто называют элементы пищи), как правило, являются пустым звуком для многих обывателей. Если Вы хотите эффективно худеть, Вам нужно разобраться с тем, что такое калорийность пищи, а также какое количество нутриентов содержится в различных видах еды. Рассчитайте свою норму калорий, исходя из антропометрических параметров собственного тела, а также уровня собственной физической активности. Сейчас в Интернете несложно найти простые формулы подсчета необходимого количества калорий.
   
   2. Количество белка.
   
   Белок – важнейший из нутриентов не только для спортсменов, а особенно атлетов силовых видов спорта, но также и для людей в целом. Дело в том, что наше тело, которое за свою длинную эволюцию научилось накапливать жиры и углеводы, пока еще не умеет откладывать белки впрок. Это означает, что тот белок, который присутствует в нашем теле, так или иначе, является функциональным, а не резервным. Примером белка в организме человека могут быть скелетные мышцы, гладкая мускулатура внутренних органов и т.д. Депо, которые могли бы сохранять белок «на черный день» у нас не существует. Именно поэтому следует помнить, что чрезмерное употребление белка не принесет пользы, поскольку он не отложится и не усвоится. Слишком мало белка – также плохо, ведь это может существенно затормозить процесс похудения, поскольку тело будет изымать активный мышечный белок, пуская его на вторичную переработку. Естественно, запасы жира при этом будут оставаться практически не тронутыми.
   
   3. Жидкая еда.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.05.24 13:01Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#38


WESTPHARM™
   Кофеин — один из лучших природных стимуляторов
   
   Кофеин — это органическое вещество, содержащееся в зёрнах кофе, листьях чайного куста, орехах кола и в некоторых других растениях. Этот алколоид обладает стимулирующим действием на наш организм, и большинство из нас пьют напитки с кофеином в той или иной форме каждый день. Кофеин – самый известный и распространенный стимулятор, входящий в состав всех предтренировочных комплексов, а также энергетических напитков. И это не случайно, он отвечает одновременно двум предъявляемым к энергетикам требованиям: хорошо бодрит и повышает работоспособность.
   
   Как работает кофеин?
   
   Кофеин как химическое вещество принадлежит к группе ксантинов. К этой же группе принадлежит аденозин, который присутствует в головном мозге и выступает в качестве нейромедиатора в ряде синапсов. Когда аденозин связывается с соответствующими рецепторами, это приводит к замедлению деятельности и вызывает чувство усталости. Поскольку кофеин имеет сходную с аденозином структуру, он связывается с теми же рецепторами, не давая таким образом проявить себя аденозину, но при этом сам не снижает активности клеток, и все возбуждающие нервную систему сигналы становятся более выраженными.
   
   Организм в ответ на возросшую активность клеток головного мозга действует так, как будто головной мозг зафиксировал возникновение опасности. Гипофиз выделяет гормон, который заставляет надпочечники синтезировать больше адреналина. Адреналин вынуждает сердце сокращаться чаще, а печень – выбрасывать в кровоток больше глюкозы, чтобы организм мог использовать дополнительное количество энергии. Кроме того, кофеин суживает кровеносные сосуды, расслабляет дыхательные пути, что облегчает дыхание и позволяет мышцам сокращаться с большей легкостью. Организм мобилизован для активной деятельности.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.05.24 11:24Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#39


WESTPHARM™
   Что нужно знать о влиянии антиоксидантов на эффективность тренировок?
   
   Антиоксиданты — вещества, которые тормозят процесс окисления, нейтрализуя действие свободных радикалов и других веществ.
   
   Окисление – химическая реакция, которая сопровождается отдачей электронов с повышением степени окисления – окисленный атом имеет более высокую степень окисления. Свободные радикалы – это молекулы, которые провоцируют процесс окисления, атакуя обычные клетки и пытаясь отнять у них один электрон. Затронутая клетка сама становится свободным радикалом, распространяя окислительную реакцию на прилегающие клетки, или разрушается. Свободные радикалы синтезируются в организме человека в результате химических реакций ферментирования и окисления. В небольшом количестве активный кислород выступает незаменимым участником клеточного дыхания и регуляции кровяного давления. Но как только его образуется слишком много, организм начинает разрушаться.
   
   Двумя наиболее важными представителями свободных радикалов являются «активные формы кислорода» (АФК) и «активные формы азота» (АФК). Однако в организме есть и несколько других окислительных молекул – реактивные виды. В совокупности они обладают способностью повреждать важные клеточные компоненты, включая белки, липиды и ДНК. Но свободные радикалы также берут на себя полезные и важные задачи в нашем организме. Они участвуют в коммуникации между клетками, в иммунной системе, в экспрессии генов и транспорте ионов. В обычных обстоятельствах они могут выполнять эти задачи, не причиняя чрезмерного ущерба. Причина в том, что антиоксиданты отвечают за контроль над ними. Они помогают организму нейтрализовать эти свободные радикалы и сделать их безвредными.
   
   Наш организм вырабатывает ряд антиоксидантных веществ, таких как глутатион, чтобы защитить себя от повреждений. Но мы также усваиваем различные антиоксиданты из продуктов питания, особенно из продуктов растительного происхождения. Термин «антиоксиданты» включает в себя ряд различных подкатегорий. Это каротиноиды, полифенолы, флавоноиды или флавоны. Антиоксиданты могут напрямую стабилизировать реактивные соединения, ингибировать ферменты, производящие активные соединения, или активировать ферменты, которые усиливают антиоксидантную систему организма. Существует множество антиоксидантов и механизмов действия, но все они служат для ингибирования окисления других молекул, тем самым защищая клетки от повреждений.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.06.24 13:56Re: WESTPHARM™ Спортивное питание №1#40


WESTPHARM™
   Как азотистый баланс влияет на спортивные результаты?
   
   Основным источником азота в организме, является белок. Поэтому азотистый баланс свидетельствует о соотношении поступившего и разрушенного белка в твоем организме. Если баланс положительный – преобладают процессы анаболизма. Отрицательный, соответственно, ведет к катаболизму. В состоянии азотистого равновесия (что обычно наблюдается у здорового взрослого человека) нет ни роста, ни похудения.
   
   В среднем у человека с обычным питанием оборот белка в теле примерно 300 граммов в день. Это не означает, что ежедневные потребности в белке составляют 300 граммов, так как большинство белка от распада пойдёт вновь на построение белков. После распада некоторый процент белка окисляется и выводится в виде мочевины, креатинина, аммиака и других веществ. При нормальном потреблении белка примерно 4% от суточного оборота могут быть потеряны организмом. Этот белок должен быть заменен потребляемым белком из питания. Баланс азота не только зависит от потребления азота (и выхода), но и другие факторы, такие как потребление калорий также играют важную роль в определении баланса азота. В рекомендации предполагается наличие высококачественных белков и достаточное потребление калорий. Наконец в дополнение к потребностям общего белка (в частности азота), тело также имеет потребность в незаменимых аминокислотах и эти требования имеют тенденцию к изменению в разное время жизни.
   
   Отрицательный азотистый баланс развивается при полном отсутствии или недостаточном количестве белка в пище, а также при потреблении пищи, содержащей неполноценные белки. Не исключена возможность дефицита белка при нормальном поступлении, но при значительном увеличении потребности в нём организма. Во всех этих случаях имеет место белковое голодание. При нем происходит постепенно нарастающая потеря массы тела, зависящая от того, что затраты мышечных белков не компенсируются поступлением белков с пищей.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст

С уважением,
   WESTPHARM™
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Be Fit Life Nutrition
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Производитель Hi-Tech Pharmaceuticals! >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру