Комментарий к новости "Арнольд Шварценеггер: во всем виноват я"
Бывает...Я со своей уже 15 лет ругаюсь,а разводиться не хочется.)) |
Опубликовано 03.07.15 14:33 | +0   -0 |
Комментарий к видео Арнольд Классик 2014 года, Бренч Уоррен, Джонни Джексон
Интересная треугольная рама для тяги сидя.Судя по виду самодельная,сварная.Можно,в принципе,ее самому сделать. |
Опубликовано 28.02.14 21:50 | +0 -0 |
Комментарий к видео Арнольд Классик 2014 года, Деннис Вольф
Удивило,что ДВ такой приятный и харизматичный,в отличие от его фоток,где он выглядит очень уж сурово...))Да ещё свободно шпарит на трех языках(в т.ч. и на русском).Классный спортсмен,молодец чел.)) |
Опубликовано 28.02.14 20:14 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Майк Ментцер
Идеальный атлет и уникальный спортсмен.Очень гармоничное телосложение,без "зверья"....
|
Опубликовано 23.02.14 21:35 | +1 -0 |
Комментарий к видео Андрей Скоромный
В конце ролика был вопрос на счет передней дельты и жимов в одной тренировке.По себе заметил,если передняя дельта не отдохнула хорошо,жимы проходят некачественно.Трицепс ещё позволяет работать,а дельта "выключает".Вот что говорит Шон Рэй по этому поводу:(цитата)-Я никогда не делаю акцента на передние дельты.Лично у меня они и так перегружены жимами лежа.(журнал "Сила и красота" декабрь 1997г.
Удачи всем! |
Опубликовано 17.02.14 20:14 | +0 -0 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Блин. Вот облом, к кому она повернется передом...
|
Опубликовано 12.12.13 20:47 | +0 -2 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
У таких рекордсменов развиты белые волокна.Белые"А" отвечают за силу.Белые "Б" за массу и рельеф.Шварц жал 100 кг штангу-60 раз....))Вот вам и грудь Терминатора.
|
Опубликовано 12.12.13 20:43 | +0 -6 |
Комментарий к статье "Как накачать бицепс"
Насчет предплечий очень правильно сказано. Если их не тренировать вообще, а потом пытаться наспех прокачать, на следующей тренировке (любой) они обязательно дадут о себе знать-вы берёте вес и не можете повторить прошлый результат-хватка не та! Предплечья немеют! Для предплечий нужны разумные нагрузки и разумный отдых, как и любой другой мышще... |
Опубликовано 07.03.12 13:39 | +0 -1 |
Комментарий к статье "Тренировка пресса. Безопасность – это главное!"
Да,очень важно это знать.Я из 100 подьёмов на пресс на скамье,с поворотом делаю 10-12,не больше.Иначе поясница начинает болеть... |
Опубликовано 07.03.12 13:25 | +0 -0 |
