Всего 10004 страницы << < 8913 8914 8915 8916 8917 8918 8919 8920 8921 8922 8923 > >> |
 Комментарий к фото Ленда Мюррей
На мой взгдяж пропорции шикарные для мужика))
|
Опубликовано Андрей 09.01.12 00:04 | +0   -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 1975 года
Арни был в тот году в своей лучшей форме за всю карьеру. Он достойно защитил свой титул. Франко тоже превосходно выглядел, но прорисовка спины была хуже чем у Арни, и рост его подвел. Серж очень эстетично выглядел, а Лу, жаль .что он не продолжил карьеру. |
Опубликовано Максим 09.01.12 00:01 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Один из плюсов арни это красивое лицо))
|
Опубликовано Андрей 08.01.12 23:56 | +2 -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 1972 года
Олива - великий чемпион, и прибавив веса и рельефности на этой олимпии, он все же проигрывал Арни по симетрии и рукам -смыта линия между бицепсом и трицепсом и прорисовка головок дельт не та. Они оба массивны в самой мускулистой и лучше в ней каждый по-своему. |
Опубликовано Максим 08.01.12 23:55 | +2 -2 |
 Комментарий к фото Михаил Сидорычев
Но тянет не по детски
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:35 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Зак Хан
Черепашка на завтрак,черепашка на обед,черепашка на ужин вот и весь секрет
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:26 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Зак Хан
Интересно, кто к кому подстроился, или он к ней, или она к нему?
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:24 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Рулли Винклаар, Зак Хан
Ты меня уважаешь
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:21 | +6 -0 |
 Комментарий к фото Зак Хан
Подмена
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:20 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Зак Хан
Так устал на презентации,что уснул
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:18 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Да уж посимпатичней Чижевски будет )
|
Опубликовано Вольдемар 08.01.12 23:11 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Хищники за хищником
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:10 | +0 -0 |
Комментарий к Крис Дикерсон (Chris Dickerson)
Всячески пытаюсь убедить себя, что он был достоин Олимпии и вообще стольких первых мест (заслуги, возраст и тому подобное не в счет), но глядя на его мускулатуру не могу, ну хоть убейте. Уверен, так думаю не я один. |
Опубликовано Вольдемар 08.01.12 23:10 | +2 -1 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Так он еще и музыкант
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:08 | +0 -0 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Последний из рода Маклаудов |
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:07 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Людмила Тубольцева
Вот это соковыжималки
|
Опубликовано не ambal 08.01.12 23:01 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю S.T.A.L.K.E.R.
Я,в свое время,качал ноги большим весом(для меня),но эффекта от такого кача не ощущал,пока не начал заниматься в высокоповторном режиме,от этого я почувствовал отдачу.В твоем случаю можешь попробовать присед с собственным весом,но в верхней точке напрягай мышцы ног,делай по 20повторений 6подходов,с каждой неделей набрасывай по 5повторений,через месяц делаешь недельный отдых,потом цикл повторяется.
в конце концов тренинг это своего рода разрушение мышечной ткани,делается это либо большим весом,либо количеством повторений(конечно это не самый лучший способ,но в данном случае хоть что-то). |
Опубликовано не ambal 08.01.12 22:59 | +0 -0 |
Комментарий к фото Людмила Тубольцева
Не знаю, а меня спины не пугают ) |
Опубликовано Вольдемар 08.01.12 22:43 | +2 -0 |
Комментарий к пользователю S.T.A.L.K.E.R.
Благодарствую Борис Петрович за дельные советы)жаль,что не сразу получается осознать,что база растит массу.В том числе и приседания со штангой.Раньше я думал,что приседы не нужны и качать ноги не надо.Вот и приходится всему учиться) |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 08.01.12 22:01 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Дайниус Барзинскас
На Вольфа телосложение похоже
|
Опубликовано Халк 08.01.12 21:50 | +4 -0 |
Комментарий к пользователю S.T.A.L.K.E.R.
Некоторые говорят,что на бедра действуют хорошо подходы в 20 повторений.что тут посоветовать?.Дома можно делать разнообразные выпады,приседания на одной ноге,хорошо прокачивают квадрицепс приседы,когда туловище назад отклоняешь и движение только в коленях происходит.Гакки можно делать,если держать вес за спиной,да мало ли что.можно приседать с кем-нибудь на плечах.Я иногда на 9 этаж с весом бегаю через 3 ступеньки.Всяко можно. |
Опубликовано Boris Petrovich 08.01.12 21:31 | +1 -1 |
Комментарий к фото Михаил Сидорычев
Молоденький бурлак |
Опубликовано Баюн 08.01.12 21:30 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1996 года, Дориан Ятс, Нассер Эль Сонбати, Шон Рей
Разница в длине ног Сонбати и Ятса см 10...
|
Опубликовано Вадим 08.01.12 21:14 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1996 года, Дориан Ятс
Статуя!
|
Опубликовано Вадим 08.01.12 21:12 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Мистер Олимпия 1995 года, Дориан Ятс, Шон Рей
Шон рвёт в бёдрах...
|
Опубликовано Вадим 08.01.12 21:11 | +0 -1 |
Всего 10004 страницы << < 8913 8914 8915 8916 8917 8918 8919 8920 8921 8922 8923 > >> |
