Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к пользователю Winchester
   Нет,слава Богу травм не было.Первое время жал только гантелями,со штангой жму года три примерно,но жим все равно слабоват))согласен,работаем над этим)))))))

Опубликовано 15.08.12 23:48

   Комментарий к фото Дориан Ятс
   Вот это настоящая чемпионская Голень,Ятс крут!!!

Опубликовано 14.08.12 20:43

   Комментарий к фото PROTAS
   На мой взгляд это бред реже одного раза качать,что за чушь)))Наоборот нужно тренировать их два раза в неделю,на одной тренировке акцент сделать на квадрицепс а на другой на бицепс бедра,использовать различные методы чтобы постоянно их подвергать стрессу,и один из главных факторов это вес,нужно их ногши пробивать с большими весами,пусть иногда не с полной амплитудой,ведь в тренировках нужна изобретательность,бодибилдинг гораздо более глубже чем закрепившиеся стереотипы.Моё скромное мнение)

Опубликовано 11.06.12 00:05