Всего 15 страниц << < 9 10 11 12 13 14 15 > |
 Комментарий к фото vitalik
Хороший такой vitalik !!!
|
Опубликовано 17.05.12 14:00 | +0   -0 |
Комментарий к пользователю Serg)))
Согласен с BennGanом! Да и по себе знаю. Для нормального человека прирост мышечной массы, именно мышечной, составляет в среднем не более 1 кг в месяц (без АС, конечно). Для гипергинетически одаренных -- 2 кг, но таких единицы. Если человек набирает 4-5 кг веса, то это "не совсем мышцы".
Но, как показывает практика не стоит этого пугаться. Организм включает "весовую память", т.е. очень легко при нагрузках и улучшении-увеличении питания опять набирает тот вес, который когда-либо уже имел. Естественно, с большими жировыми отложениями, чем хотелось бы. А дальше нужно более детально отнестись к тренингу и питанию и со временем лишнее уйдет, а мышцы нарастут дальше. И это определяется, в первую очередь, увеличением силовых(не может одна и таже по объёму мыщца приседать с весом 90 кг и 120 кг - она обязательно стала больше!) и возможностью застегивать атлет.пояс на предыдущее положение.
Примеры BeVeRLy, и тем более ZARO, единичны -- это идеальные варианты! Если, конечно, ZARO не свистит, что не использует стероидов. Такое дано единицам... |
Опубликовано 17.05.12 13:58 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Бен Ганн, Дмитрий Яшанькин
Вот если Вас с Яшанькиным поставить на "одинаковые подпитки" и условия существования, то тогда можно более детально сравнивать и то, что под рубашками-футболками. Он профи; его форма -- это его работа!!!
Писав свой пост, я имел ввиду олицетворение здорового образа жизни двумя нормальными мужчинами!!! Извините, если сказал что-то обидное...
|
Опубликовано 16.05.12 12:00 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Майкл О’Херн
Браво, Вик, в очередной раз. Был бы кем-то реально значимым, был бы гораздо более узнаваемым, а не отгадываемым...
|
Опубликовано 15.05.12 16:23 | +0 -0 |
Комментарий к фото Бен Ганн, Дмитрий Яшанькин
Вот два ярких примера "вреда" железного спорта. Причем, тот, который справа, обычный любитель-фанатик, в данной футболке смотрится ничуть не хуже титулованного профи по фитнесу. Ребята, вперед в спортзал! При умном нормальном подходе через три годика будете не хуже... |
Опубликовано 15.05.12 15:31 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Demonichiter
В подтверждение слов про постоянную нагрузку на предплечья: давно заметил, что водители-профи с большим стажем (особенно раньше, когда небыло гидроусилителей руля) очень часто имеют непропорционально большое предплечье относительно бицепса. Думаю, не надо объяснять почему...
|
Опубликовано 09.05.12 11:25 | +0 -0 |
 Комментарий к фото energy
Очень хорошая фотка...Нормального крепкого парня...
|
Опубликовано 03.05.12 18:25 | +2 -0 |
 Комментарий к фото energy
Никого не слушай, всё СУПЕР! Уже заметны результаты!!!
|
Опубликовано 30.04.12 12:27 | +0 -5 |
 Комментарий к фото ZARO
Да, ребята, а ВЫ молодцы. Приятно почитать диалог таких людей как ВЫ...Нынче это редкость...В основном перлы типа 4 ошибок в слове из 3 букв ("ещё"-"исчо")-и это страшно...
|
Опубликовано 21.04.12 12:24 | +1 -0 |
Комментарий к фото ZARO
Правильно HardGainer, теория об усвоении продуктов далеко не глупость. Стандартная рекомендуемая порция творога на один раз -- 200 гр. Это приблизительно 35-40 гр белка. Но, исключение - это лишь подтверждение правила, что и есть для данного случая нормальным. У парня усваивается больше аж "на ура"! Так на здоровье и приятного аппетита!!! Просто у него такое пищеварение. Процесс расщепления любого творога один из самых медленных, попав внутрь он усваивается организмом очень медленно, потому и является САМЫМ РЕКОМЕНДУЕМЫМ ПРОДУКТОМ НАНОЧЬ!!! |
Опубликовано 20.04.12 17:12 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Фил Хит
А мне на той фотке девушка справа больше нравиться, чем Хит. Лариса Рэйс, если не ошибаюсь...
|
Опубликовано 17.04.12 14:37 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Наталия Мело
Кто-то так сильно уговаривал сделать это (снять джинсы) побыстрее, что аж карман оторвал!!!
|
Опубликовано 06.04.12 12:48 | +0 -0 |
Комментарий к Лариса Рэйс (Larissa Reis)
Так она, получается, не спортсменка, она фитнесс-модель...Ну и правильно!!! Всё время хороша, без циклов массонабора и клёнбутероловой сушки... |
Опубликовано 06.04.12 12:36 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Лариса Рэйс
Тут фотограф либо женщина, либо импотент, либо голубой. Для НОРМАЛЬНОГО мужчины условия работы НЕВОЗМОЖНЫ!!!!!
|
Опубликовано 06.04.12 12:33 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Лариса Рэйс
Да тут просто себя неуважать как мужчину надо, чтобы не зайти посмотреть на подборочку фоток этой девушки!!!
|
Опубликовано 05.04.12 17:02 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Александр Запорожцев
А что ж качество фоток такое "бомбовое"? |
Опубликовано 31.03.12 10:51 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Ронни Колеман
Быть всё время в рельефе могут только единицы, типа Декстера...Рони не из тех.
Жиробой, а ты не задавал себе вопрос типа почему "самые монстры" выступают только две-три недели в году?
|
Опубликовано 30.03.12 18:06 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Лариса Рэйс
А я вот думаю...Не дрожали ли руки у мастера, делавшего эту татушечку? Поскольку уж очень вспоминается цитата классика о том, что нет такого женатика, который иногда хоть на час не мечтает побыть холостяком!!!
|
Опубликовано 30.03.12 15:12 | +0 -0 |
Комментарий к фото Demonichiter
И Беккер, естественно, тоже...на ней, родимой... |
Опубликовано 28.03.12 17:44 | +0 -0 |
Комментарий к фото Demonichiter
Alex 13, на твоё хамство тебе ответили за меня и без меня. Нашел гипертрофированную голень Пакульски и что? Ты хочешь сказать, что он добрался до высот без фармоподдержки? Я же имею ввиду обычных ребят... У Беккера тоже прекрасное громадное предплечье при его маленьком росте и узкой кости...Таких единицы... |
Опубликовано 28.03.12 17:32 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Лариса Рэйс
Двойной бицепс спереди...
|
Опубликовано 28.03.12 16:32 | +1 -0 |
Комментарий к фото Demonichiter
Размеры голени и предплечий очень сильно зависят от размеров костей. При генетически узкой кости - это самые проблемные участки, особенно предплечья... |
Опубликовано 28.03.12 16:24 | +0 -0 |
Комментарий к статье "Руки титана"
Насчет массы без особого рельефа -- это точно!!! Но то, что масса набирается -- это однозначно!!! И руки растут просто шикарно!!!
Моё мнение, что для новичка с постсоветского пространства придумать что-то получше вряд ли возможно (без использования стероидов, естественно)... |
Опубликовано 24.03.12 18:36 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Алексей Беккер, Михаил Сидорычев, Сергей Базаров
Полностью поддерживаю Бу. Золотые слова...А почему Алексей на Арнольде 2012 не захотел принять участие?
|
Опубликовано 24.03.12 17:21 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Дориан Ятс
Ятс есть Ятс...
|
Опубликовано 22.03.12 18:01 | +2 -0 |
Всего 15 страниц << < 9 10 11 12 13 14 15 > |
