Всего 9 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > |
 Комментарий к фото MireX
Вы знаете, я как то не готов отказаться от приседа...Ведь и жимы и разгибания я тоже делаю
|
Опубликовано 16.03.14 19:24 | +0   -0 |
Комментарий к фото MireX
Барс, а чего там на паралимпиаде? А вот выйти хоть разок на сцену хочу..если форма позволит. Хотя бы ради себя |
Опубликовано 16.03.14 14:26 | +1 -0 |
Комментарий к фото MireX
Да и руки, и ноги туда же...А говорите везет) |
Опубликовано 16.03.14 12:51 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Шон Рей
Про Рэя писал Вася как то, я солидарен с ним. Рэй ровный, ладный..но ровных и ладных было не один человек, а чамп один может быть, что Ятс, что Рон, они давили ладных все что было у этих ровных и чего не было. И если мог Рэй вырасти больше Рона, думаете не вырос бы?
|
Опубликовано 16.03.14 12:48 | +2 -0 |
Комментарий к фото MireX
Руки будут выпадать в принципе, имеется в виду? |
Опубликовано 16.03.14 12:38 | +0 -0 |
 Комментарий к фото MireX
Я Владиса сделал, у меня тут просто холодная рука 42см, а вот на пампе то..56..вот только либо левая, либо права. На обе сразу мяса не хватает)
|
Опубликовано 15.03.14 22:16 | +5 -0 |
 Комментарий к фото MireX
Не разглядывал куда он прыгал, но то, что синий был...это да)
|
Опубликовано 11.02.14 13:50 | +0 -0 |
Комментарий к фото MireX
Да не, капот цел. Бампер был чуток поколот, добило его просто. А стекло, так он прокатился и упал на него. 80 кг веса то..Тем более он пьян был. Расслабленный, потому, наверное, все обошлось.. |
Опубликовано 11.02.14 11:51 | +0 -0 |
Комментарий к фото MireX
Https://g-a.d-cd.net/5a8564u-960.jpg такая вот карета. Да я за машину не переживаю. Я ее сделаю. Просто тяжело это, человека сбил. Первый раз такое. |
Опубликовано 11.02.14 11:46 | +0 -0 |
Комментарий к фото MireX
Всем привет, захотелось поделиться. Не везет мне как то, то одна авария, лбом тойоту забодал..тут вчера мужика на капот посадил. Стекло в хлам, бампер в хлам. Главное, конечно, что мужик жив, цел. Типичный такой русский, за водкой шел. Менты рядом были, спросили что, да как. Расписки написали, что претензий друг к другу нет. Менты сказали, что в дежурку сообщили, все нормально. Штраф не дали, сказали езжай домой, успокаивайся. Такой вот спорт, чую сейчас похудею опять. |
Опубликовано 11.02.14 11:13 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Stavroforos
Тут половина сказанного только смех вызывает. Я про посты очень упертых и наивных личностей. Дима тебе плюс, подпишусь под каждым словом...И да, у древних людей не было аминокислотЫ, а у нас появились, мы ж химики. |
Опубликовано 07.02.14 11:02 | +3 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
С сушкой не будет, а с набором есть)
|
Опубликовано 05.02.14 16:33 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Ах ты, оброс перерос меня)) Здоров и мясист, молодчага! |
Опубликовано 05.02.14 14:52 | +0 -0 |
 Комментарий к фото ТиШкА
Саня! Ты в 83кг выглядишь в 1,5 раза больше меня при 87кг)) Хорош! Красавец!
|
Опубликовано 22.01.14 12:57 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Stan
Ээээй Дмитрий, скажи, что значит "столько жрать"? это мне для здоровья ходить?) я не согласен.
|
Опубликовано 17.01.14 20:01 | +0 -0 |
Комментарий к фото Stan
Сразу плюс)) У меня выходит 3,5 - 4к в день. Добивая гейнером, но желудок периодами мстит за такое количество люто) |
Опубликовано 17.01.14 16:51 | +1 -0 |
Комментарий к фото Stan
Нет, Крот, это все понятно. Я тоже меняю упражнения. Разговор был про то, что невозможно делать 3 базовых движения, да не просто делать их, а херачить их с макс весом. Акцент должен быть на что то одно, например на ноги, остальное идет в щадящем режиме, через 2 месяца меняешь..у меня так, иначе переть перестает совсем. Столько жрать, для восстановления, я еще не научился) |
Опубликовано 17.01.14 16:41 | +0 -0 |
Комментарий к фото Stan
База - штука нужная. В моем понимании любая программа должна включать эти три движения. Иначе удел будет печален. Но я согласен с Барсом, что если решил расти, то нужно выбирать, с чего начнешь. Три базовых движения, тем более с весами 75 - 80% от максимума, да еще и каждую тренировку..Ну Димон не знаю, на лютом курсе может и прет. Запомнил одну истину, для меня подходит идеально "чем больше потратил - тем больше восстанавливать придется". |
Опубликовано 17.01.14 15:25 | +0 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
Миш, озвучь силовые сейчас, ну интересно же)
|
Опубликовано 17.01.14 15:19 | +0 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Немножко не понимаю, что значит "прорабатывать" после выхода. Азазель, поясни. |
Опубликовано 16.01.14 16:41 | +0 -0 |
 Комментарий к фото MireX
Совсем не люблю делать бицепс, оно и видно, собсно говоря. А вот про жир то...видать вырабатывается, иначе че за фигня))
|
Опубликовано 16.01.14 13:51 | +0 -0 |
Комментарий к фото Stan
Согласен с Барсом, набирать именно мышечную массу - очень тяжело. Даже на витаминках. У меня, при диете 3800 - 4000 кал в день, вес периодами стоит на месте. А набрать 100 за 3 месяца..можно, только потом прятать их в свитер, куртку и штаны придется)) |
Опубликовано 15.01.14 15:54 | +3 -0 |
Комментарий к фото горькая правда
Слушай, а ситуация похожая, я тоже в ноябре 1о года начал. И тоже 59 кг был, ток ростом я выше) Сейчас январь, и я около 87 кг) |
Опубликовано 15.01.14 10:22 | +0 -0 |
 Комментарий к фото горькая правда
Миша, мать моя, руки то по 47 поди, а ты тут шутки шутишь)) здоровый, конечно..
|
Опубликовано 14.01.14 17:35 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Евгения 13
Вооо и на мне она б так же сидела)
|
Опубликовано 13.01.14 14:41 | +1 -0 |
Всего 9 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 > |
