Все таки консультацией врача пренебрегать не стоит. Мой случай буквально вчерашний: при жиме ногами в последнем подходе с весом 200 кг и в последнем повторении поясницу пронзила резкая и адская боль, когда плита была в нижнем положении. Плиту дожал, но разогнуться не смог... еле-еле выбрался из станка и на грани обморока спустился на три этажа, на мое счастье врач был на месте. Диагнозировал мышечный спазм, с позвоночником все нормально, но все-таки рентген и МРТ сделать посоветовал. А пока - полный покой, минимум движений, из лекарств посоветовал катадолон, мочегонное и для поддержки печени. Причиной срыва предположительно назвал обезвоживание и переутомление (и действительно, я в течении дня мало ходил и сильно потел, у нас жуткая жара). Считаю советы дельными, сегодня чувствую себя лучше, хотя боль осталась, но все-таки двигать потихоньку могу...
Измени мир, начни с себя! |
|
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
