Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Согнать жир и придать рельеф телу
Поиск по форумам


Согнать жир и придать рельеф телу

16.02.17 19:10Согнать жир и придать рельеф телуПоказать это сообщение в форуме

Qwerty123
(Смоленск)
   Добрый день !
   Подскажите пожалуйся мне что делать что бы похудеть и придать телу красивое очертание .
   У меня рост 164 а вес в данный момент 54 .
   Я работаю в строительной фирме , нагрузка физическая у меня каждый день. Плюс я стала два месяца назад ходить в спортзал .Хожу 6 раз в неделю. Четыре дня у меня силовые тренировки , один день просто кардио о другой день кроссфит .
   И вот после таких нагрузок как то медленно я худею.
   Питаюсь я мало но часто . Как и советовали . Сладкое не ем , мучное тоже .
   Пью Л карнитин И еще ВСАА. Подскажите пожалуйста может я что то не так делаю и просто мне нужно запастись терпением?
   Зарание спасибо
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Курение и Бодибилдинг
Это сообщение на форуме
Согнать жир и придать рельеф телу
Следующее сообщение:
Re: Согнать жир и придать рельеф телу >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру