Ну друг с такой едой ты будешь всегда лузером
в день надо скущать 10 яиц 500г творога курица или рыба или котлеты с рисом или гречкой или с макаронами
как минимум 5 раз в день кушать
если не сможешь наладить питание найди другой вид спорта
иначе тебе не видать результатов
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
