Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Протеин и аминокислоты
Поиск по форумам


Re: Протеин и аминокислоты

08.05.17 22:03Re: Протеин и аминокислотыПоказать это сообщение в форуме


honey

(Москва)
   Соблюдай норму полноценного белка на килограмм веса для твоего тренинга и не заморачивайтся. Если есть много свободных денег и ты тренишь внатурашку то вложись в BCAA и глютамин, слегка помогут тебе в восстановлении.
   Таурин для метаболизма и синтеза желчных кислот - будет хороший низкий холестерин (если сочетать с Омега-3 и L-Карнитином вообще замечательно).
   Аргинин для пампинга перед тренировкой и улучшения эффективности цикла Кребса. Не твой продукт если есть герпес.
   Цитруллин аналогично, синергист аргинина.
   
   А так запомни. Твоя первая цель - соблюдать норму полноценного белка на килограмм веса. Всё остальное по возможности и наличию бабла ;)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Протеин и аминокислоты
Это сообщение на форуме
Re: Протеин и аминокислоты
Следующее сообщение:
Периодическое голодание для сушки и сохранения мышц >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру