Сладкое вообще не нужно употреблять! В худшем случае гематоген!!! Потому что со сладким массу не наберешь, а только потолстеешь!!! В место сладкого лучше есть курагу и чернослив! Пить протеин и есть творог со сметаной и энергию брать из риса, а стороительный материал белок брать из грудок куриных!!!
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
