Алекс, Вы опять называете себя жирным, я боюсь представить, что тогда можно сказать про меня - у меня кубики не видны - по Вашей шкале определения жира - я наиупитанейший бройлер на заклание  и мне вообще стоит бросить железо и два года бегать при моем весе в 85 и росте 177 ))
Если у Вас больные колени и вы бережете талию - зачем приседаете? При условии, конечно, что вы приседаете по-полной. Ведь если Вы не стремитесь построить экстремальную (назову так) мышечную массу, можно делать другие упражнения...
Хотя лично я сторонник той точки зрения, что приседать необходимо, особенно, если Вы не планируете использовать, как Вы пишете, АС...
P.S. Сорри, если упустил, а что такое набор массы в стиле ГОМАД?? Объясните, плз, или скиньте ссылку, где почитать. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
