Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Свободное общение \ Работа,работа,работа.
Поиск по форумам


Re: Работа,работа,работа.

17.04.13 22:17Re: Работа,работа,работа.Показать это сообщение в форуме

award
(Москва)
   А зачем, Марии казеин и, вообще, спортпит? Мария,как я понял, вы просто не хотите
   чувствовать себя голодной и испытывать проблем из-за количества и качества еды.
   Если вы знаете,
   что принимать пищу нужно часто и маленькими порциями,
   то, наверняка, в курсе какие продукты следует исключить из рациона. Это те,
   что содержат углеводы с высоким гликемическим индексом - сладкое, картошка,
   особенно, жареная, мучные изделия и продукты, содержащие много жиров, особенно,
   животного происхождения - сливочное масло, майонез, яйца, жирное мясо.
   
   Хорошие источники белка это рыба, особенно белая, куриные грудки, говядина, нежирный творог.
   Источники углеводов - гречка, рис. Овощи можете употреблять в пищу без ограничений.
   Фрукты лучше днем.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -1
Предыдущее сообщение:
<< Re: Работа,работа,работа.
Это сообщение на форуме
Re: Работа,работа,работа.
Следующее сообщение:
Re: Работа,работа,работа. >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру