Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Питание и добавки \ Не растет вес((((помогите
Поиск по форумам


Re: Не растет вес((((помогите

09.04.14 17:12Re: Не растет вес((((помогитеПоказать это сообщение в форуме


Wizardy

(Санкт-Петербург)
   Хех... А что тут сказать... У меня так было, вес остановился на 76 кг. и не рос ни в какую... Решил посмотреть, что я не так делаю. Посчитал калории (а в моем понимании, я питался очень даже неплохо) и с ужасом осознал, что с пищи получаю только 2300-2400 калорий... А нужно 3к и больше... Причем большей частью грузился не белком, а углями... Увеличил количество белковой пищи вдвое, снизил количество всяких углей (преимущественно сахар) и вес пошел... Не скажу, что бодро, но пошел...

С точки зрения банальной эрудиции, каждый индивидуум, цинизм помыслов которого ассоциирует концепции парадоксальных иллюзий, просто не может не игнорировать критерии утопического субъективизма.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Не растет вес((((помогите
Это сообщение на форуме
Re: Не растет вес((((помогите
Следующее сообщение:
Re: Не растет вес((((помогите >>

Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру