Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру

Форум бодибилдинг и фитнес \ Питание и добавки \ Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

Поиск по форумам

Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

29.09.12 13:47 Автор темы

Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

Показать это сообщение в форуме

Andrew

А почему нельзя варенье? просто долго запихивать чистый творог

   а чем его можно заменить, сывороточный протеин?
   ну я тренируюсь так:
   Пн- грудь, дельты 4-5 суперсерий
   Вт- отдых
   Ср- руки, 4-5 суперсерий
   Чт- отдых
   Пт- спина, 4-5 суперсерий
   Сб- плечи, 4-5 суперсерий
   Вс- отдых.
   Ну и 4-5 раз в неделю играю в баскетбол.

Ответить на это сообщение |

Пожаловаться администратору |

-0

Предыдущее сообщение:
<< Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

Это сообщение на форуме
Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц?

Следующее сообщение:
Re: Какой способ питания более эффективен для роста мышц? >>


	© 2024 Амбал.Ру