Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  

    Форумы про бодибилдинг \ Тренировки \ Мой персональный блог
Поиск по форумам
Всего 12 страниц << < 3 4 5 6 7 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

18.06.15 14:35Мой персональный блог (первое сообщение топика)#61


Boris Petrovich
   После длительных размышлений ,сомнений и разочарований в алкоголике Барсе:)) я решил в рамках сайта создать собственный блог , в котором попытаюсь освещать различные аспекты и методики тренировочного процесса.Все это будет сопровождаться фото и видео прогресса или отсутствия такового.Ориентировочное время старта этого "проекта" -суббота ,20 июня 2015 года
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

27.08.15 18:48Re: Мой персональный блог#62


Boris Petrovich
   Давненько я не флудил на форуме:))
   Итак, прошло три недели после надрыва ЗПВ. Для тех,у кого это может произойти-рекомендации,так сказать из первых рук,от опытного знахаря:)) Ориентировочное время заживления подобной травмы-две, три недели, в зависимости от степени повреждения. В данном случае присутствовала болезненность,отек и кровоподтек, со временем занимающий все большую площадь. Хорошо себя зарекомендовали "Лиотон 1000" и "Хемотрипсин". Сегодня после тщательной! разминки поднял "классикой" 280 кг, что дает основания полагать, что процесс заживления прошел удачно. Собственный вес после тренировки 110,8 кг
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

30.08.15 12:11Re: Мой персональный блог#63


Boris Petrovich
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/4I15sJZyioo" frameborder="0" allowfullscreen>
   
Был день ног.Продолжаем тренить по Барсу.Самочувствие хорошее. Вес 111,5 кг. Надеюсь,все понимают,что показанное в видео не более,чем шутка:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +3 -0

31.08.15 16:48Re: Мой персональный блог#64


S.T.A.L.K.E.R.

(Подмосковье)
   Петрович, а парень в белой футболке, который сидит на блинах это Барс? Уж очень похож
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

31.08.15 17:00Re: Мой персональный блог#65


Boris Petrovich
   Нет:)Барс уже лежит за кадром:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

04.09.15 21:05Re: Мой персональный блог#66


Boris Petrovich
   Испанские ученые предлагали группе студентов выпить стакан пива сразу после силовой либо любой другой тренировки, как оказалось, пенный напиток улучшает процесс восстановления
   Не зря мы значит с Барсом хардкорим,вот истина и открылась
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

12.09.15 15:15Re: Мой персональный блог#67


Boris Petrovich
   Подготовка к соревнованиям идет свои чередом.Сегодня на "несвежей" спине потянул "классикой" 285 кг.теперь отдых от становой не менее двух недель.Самочувствие хорошее,вес 113,5 кг.Сильно заливает спину,приходится терпеть
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/1WG1UNOW_xU" frameborder="0" allowfullscreen>
.До соревнований осталось 5 недель
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +2 -0

12.09.15 15:29Re: Мой персональный блог#68


S.T.A.L.K.E.R.

(Подмосковье)
   Свободно вытянул, как Пептид
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 13:31Re: Мой персональный блог#69

Fizkulturnik
(Москва)
   Ну БП уточнил же - на "несвежей" спине.
   А вот что значит "заливает" спину, что аж терпеть приходится я, честно, не понял. В моем ограниченном понимании "залить" - это "раздуться от воды". Вероятно, есть и другое значение?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 13:37Re: Мой персональный блог#70


Boris Petrovich
   Fizkulturnik,это значит,мышцы забиваются даже при ходьбе
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 15:18Re: Мой персональный блог#71


gvf1979

(ХМАО)
   Кстати, идея - в бутылке из под пива спортпит носить на тренировку и на работу.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 15:36Re: Мой персональный блог#72


тяж
   Отлично
   Но думаю был бы тут дрыщ получил бы кучу замечании
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 16:49Re: Мой персональный блог#73


Boris Petrovich
   Тяж,даже не сомневаюсь:))Видимо,где-то в другом месте консультирует
   
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 19:25Re: Мой персональный блог#74


Дед

(Саратовская область)
   Без ДРИЩА скучно.Где ты,офицер могущественных спецслужб?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.09.15 19:49Re: Мой персональный блог#75


Boris Petrovich
   Дед,на спецзадании.Прибалтывает Каюшку,чтобы тот договор подписал
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

27.09.15 17:42Re: Мой персональный блог#76


Boris Petrovich
   До соревнований осталось три недели.Вес 112 кг,легко потянул 290 классикой,настроение бодрое:))
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 12 страниц << < 3 4 5 6 7 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Диспропорции (+фото) - широкий таз,узкая талия
Вернуться на форум
Форумы про бодибилдинг \ Тренировки
Следующая тема
Програма Тренировки >>


Рейтинг@Mail.ru© 2024 Амбал.Ру