Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг \ Здравствуйте!!!
Поиск по форумам
Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

06.02.11 12:59Здравствуйте!!! (первое сообщение топика)#16


Марго
   Я новенькая, очень нужен ваш совет!!! У меня была травма позвоночника, мне теперь нужно укрепить мышцы спины, да и вообще хотелось бы подкачать все мышцы, убрать лишний жирок... даже не знаю с чего начать((( помогите пожалуйста =)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

06.02.11 23:19Re: Здравствуйте!!!#17

kristina
(Донецкая область)
   Ну пока же не выпучиваються?! Я думаю и в дальнейшем будет также))))

нет ничего сильнее духа...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 08:29Re: Здравствуйте!!!#18


slonopotam
   Некоторые и в 101 год умудряются отцами стать...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 15:25Re: Здравствуйте!!!#19


Робот_сгибальщик
   Постойте, в свои 90 я планирую 14- го ребенка!Так что не стоит силы мужского организма ставить под сомнения
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 15:27Re: Здравствуйте!!!#20


Робот_сгибальщик
   Пока любуютсяА в дальнейшем ждем только топлес!И без ссылок на всякие там форумы...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 16:03Re: Здравствуйте!!!#21


slonopotam
   Мужчина! Успехов в решении демографических проблем.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 16:32Re: Здравствуйте!!!#22

kristina
(Донецкая область)
   И не стыдно ,а?Два крепыша на беззащитную девушку напали?! А еще переживают,что девчонок так мало на форуме...И с чего бы это....К вам только попади..

нет ничего сильнее духа...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 16:42Re: Здравствуйте!!!#23

kristina
(Донецкая область)
   Надежда умирает последней.....

нет ничего сильнее духа...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

07.02.11 17:33Re: Здравствуйте!!!#24


slonopotam
   Кто посмел напасть на Вас? Это явно не здесь. Здесь,я думаю,все готовы и плечо подставить,и жилетку в Ваше расположение предоставить...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

11.01.12 15:45Re: Здравствуйте!!!#25

Светкина
   Здравствуйте, уважаемые форумчане! Девочки,пожалуйста подскажите как хорошо накачать икры(намучилась с ними :( ). Занимаюсь я дома(в спортзал возможности пойти нет). Объем голени сейчас 33см,до занятий,гдет года 4 назад было 31,5 см. Встаю на носочки с платформы с гантелькой 10 кг сначала на одной ноге,потом на другой. Делаю 4 подхода по 6 раз, между подходами перерыв 30-40сек. Перед началом минут 8 бегаю-прыгаю, приседаю. Вобщем застряла на 33 см и дальше не идет. Посоветуйте что-нибудь. Очень жду ответа!
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 2 страницы < 1 2Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< А вот и девушка!
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Женский бодибилдинг
Следующая тема
Ваше мнение?! >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру