Подскажите новичку. Перед набором мышечной массы, решил скинуть жирку. Сижу на низкокалорийной (примерно 1500ккал/сут) низкоуглеводной диете. 3-4 аэробные тренировки в неделю. Через 3 недели стал чувствовать слабость, сонливость в дни между тренировками. В день тренировки все нормально, только вырубает спать пораньше. Стоит ли сделать перерыв в диете, или это нормальное явление?
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
В начало страницы
