Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Цитаты \ Комната интервью
Поиск по форумам
Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

22.10.12 17:45Комната интервью (первое сообщение топика)#31


Cleaner
   В последнее время часто приходят различные интервью, которые не бывают опубликованы в связи с тем, что рассчитаны на людей со знанием английского языка, хотя бы, разговорного уровня. Вывесить такой материал пока не представляется возможным - он будет доступен для понимания слишком малому числу пользователей, а для большинства превратится в "говорящие головы". Ценность таких видео минимальна, но, это не значит, что они не интересны абсолютно всем. Поэтому и создана эта комната, где вы, уважаемые пользователи, можете делиться любым непереведённым и/или не сопровождаемым русскоязычными субтитрами материалом.
   Сюда же прошу отнести текстовые интервью любой тематики, которые превышают 1000 символов и не подходят под формат комментариев.
   Спасибо за понимание.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +4 -0

22.05.15 21:29Re: Комната интервьюФотогралерея и биография Ли Прист (Lee Priest)
#32

D Stefano
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/akojYNkKmro" frameborder="0" allowfullscreen>
   
Интервью с Ли Пристом по поводу "пузатых" олимпийцев
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

22.05.15 21:35Re: Комната интервьюФотогралерея и биография Александр Федоров (Alexander Fedorov)
#33

D Stefano
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/XEbERfWx5yE" frameborder="0" allowfullscreen>
   
Интервью с Александром Федоровым о Нью-Йорк про 2015
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

22.05.15 21:39Re: Комната интервьюФотогралерея и биография Фил Хит (Phil Heath)
#34

D Stefano
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/wk7USGQmDHI" frameborder="0" allowfullscreen>
   
Интервью с Филом Хитом
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.05.15 20:51Re: Комната интервью#35

D Stefano
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/Jvyovu_IXDU" frameborder="0" allowfullscreen>
   
Аркадий Величко-лучшие ноги современного российского билда
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.06.15 18:53Re: Комната интервью#36


Boris Petrovich
   
< iframe width = "425" height="349" src="//www.youtube.com/embed/KQp8Ium0uYg" frameborder="0" allowfullscreen>
   
Внимательно вглядитесь в глаза Ярымбаша.Такой бывает плата за поднимаемые веса
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

04.06.15 20:42Re: Комната интервью#37


Neofish
   Да уж. Глаза Ярымбаша - это жесть.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

05.06.15 12:25Re: Комната интервью#38

1azar
(Орел)
   Ну в таком состоянии 3 место на Титанах, это пипец
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

08.06.15 14:15Re: Комната интервью#39


Boris Petrovich
   Крупнейшее бодибилдинг-издание Америки Muscular Development регулярно берет интервью у лучших атлетов мира, а также ведет рубрику вопросов к звездам от читателей журнала. Большинство ведущих спортсменов постоянно сотрудничает с изданием и охотно делится своим опытом. Теперь для вас мы будем регулярно делать переводы вопросов к профессионалам.
   
   Первым на вопросы отвечает Мр. Олимпия, пятикратный чемпион "Арнольд Классик" и просто красавица Декстер Джексон
   
   Как я заметил, большинство ПРО не тренируют трапеции. Я так понимаю, их трапы получают достаточно нагрузки от тренировок спины и плеч. Это просто потому что они так генетически одарены или же вы считаете, что это подходит и для обычных людей? Должны ли мы заморачиваться с этими долбанными трапециями или нет?
   
   Если у тебя и так хорошие трапеции, без каких-то отдельных тренировок, то совершенно нет смысла тратить время и силы, дополнительно их нагружая. Если ты видел меня на сцене, то ты должен был заметить, что мои трапеции сразу бросаются в глаза. По крайней мере, так говорит большинство людей. После нескольких лет тренировок ты сможешь определиться, нужно ли тебе тренировать трапеции или нет. Если же они будут отставать или по крайней мере будут не так велики, как тебе бы хотелось, то, конечно, нагружай их дополнительно. Можешь делать шраги как со штангой, так и с гантелями, или в тренажерах. Не делай коротких рывковых движений при этом, только полная амлитуда, с небольшой задержкой наверху. Еще одно эффективное упражнение, которое хорошо нагружает трапеции - тяга к подбородку узким хватом. Возьми гриф на ширине сантиметров 15 и поднимай локти как можно выше, чуть поджимая плечи. Я видел парней, которые превращали свои отстающие трапеции в довольно солидную мышечную группу, так что я думаю они будут довольно хорошо расти, когда ты добавишь еще работы непосредственно на трапеции.
Часть текста скрыта. Показать скрытый текст
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 3 страницы < 1 2 3Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Мистер Олимпия 2012
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Цитаты
Следующая тема
68-й Чемпионат мира по бодибилдингу >>


Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру