07.09.10 20:54 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #2 |
| ![](n.gif)
![](/avt/329.gif) горькая правда (Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | |
08.09.10 14:31 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #3 |
| ![](n.gif)
![](/avt/202.jpg) Юрий (г.Казань) | |
10.09.10 14:24 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #4 |
| ![](n.gif)
![](/avt/116.gif) LittleMan (Омская обл.) | Отдыхать между подходами пока дыхание ни придет в норму, не надо загонять себя множеством подходов с большим весом, значительно лучше будет сделать пару подходов разминки и два-три подхода с весом порядка 80-90% , следите за питанием, отдыхом и сном.![Все ОК!](sm/bf.gif) "Говори, что думаешь, и думай, что говоришь" |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
21.10.10 14:57 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #5 |
| ![](n.gif)
![](/avt/542.jpg) rjn-yfwbcn (Сахалинская область город Поронайск) | кто тебе такое сказал чтоб снижать нагрузку наоборот работать еще сильней надо чтоб вырубало от давления тогда только результат будет а снизив нагрузку дрищем и останишся чувак работать надо и еще раз работать дашь организму слабинку он тебе в душу залезет и постояно будет требовать снизить нагрузку о того и результата нет и масса не растет и депресняк разрывает от неудовлетворенности гогда в зеркало смотришь короче хозяин ты а не твой организм ты должен ему говорить что делать как и сколько а не он тебе тогда попрет о чудо!!!!!!!!!!!!!! | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
27.10.10 19:59 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #6 |
| ![](n.gif)
![](/avt/329.gif) горькая правда (Гусь-Хрустальный, Владимирская обл.) | |
15.02.11 20:21 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #8 |
| ![](n.gif)
![](/avt/410.jpg) Iv@n (Омская обл.) | тоже была такая проблема! прошло после того как добавил перед тренировкой бег,буквально 5-8 минут,уделил внимание отдыху как в течении дня,так и между подходами во время тренирови и + к этому всему можно купить в аптеке таблеточки укрепляющие сердечную мышцу и витаминки... Мышца не гриб - сама не нарастет |
| Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
15.02.11 21:38 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #9 |
| ![](n.gif)
![](/avt/2004.jpg) АльмиРАН (Агрызский район, село.Исенбаево) | |
28.01.12 18:51 | Re: ЧТО ДЕЛАТЬ? | #12 |
| ![](n.gif)
![](/avt/10542.jpg) SerG | |
|