Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения \ Боль связки локтевого сустава
Поиск по форумам
Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

05.08.21 18:34Боль связки локтевого сустава#1

Garilz
   Болит связка локтевого сустава крепление трицепса . боль возникает когда поднимаешь на бицепс обратным хватом . меньше болит когда делаешь молот . на бицепс вообще боли нет . жим 160 а гантели 5кг поднять обратным хватом не могу резкая боль . кто сталкивался как лечил?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

26.12.21 17:54Re: Боль связки локтевого сустава#2


kotyuk

(Киев)
   Стретчинг трицепса + упражненния на негатвиную фазу на трицепс с малым весом. Иногда можно добавить кинезиотейпы и ударно-волновую терапию. Но начинать положено с осмотра ХОРОШЕГО травматолога. Лучше сходите в крутой центр спортивной травматологии или хотя бы в хорошую частную клинику, чтоб потом не заниматься лечением неправильной или несуществующей проблемы.
   По вашему рассказу похоже больше всего на тендинит или тендинопатию трицепса.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

09.01.22 15:36Re: Боль связки локтевого сустава#3

AlexKachok
   Я читал в одной умной книге что если что то болит то возможно это не стоит нагружать, попробуй
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +1 -0

Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Болит плече 9 месяцев
Вернуться на форум
Форум о бодибилдинге \ Травмы, растяжения
Следующая тема
Остеартроз >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру