Сообщение | Дата | Просмотров |
Форум "Фармакология" \ Почему такой план это нулевой результат? Здравствуйте! Уважаемые форумчане, хочу услышать от Вас советы, как от культуристов со стажем (желательно химиков). Занимаюсь в зале 4 года, с некоторыми перерывами, то с тренерами что то происходило, то со здоровьем. Сейчас решил взяться за себя сам, имея уже к этому времени небольшой опыт и почитав некоторую литературу и разнообразные спортивные форумы. С августа хочу начать цикл массы добавив в свою жизнь первый курс витаминов (астаназол + метан) на 8 недель, затем через 3 месяца ещё курс пепов и перейти плавно на сушку. На курсе перейти на 5ти дневный сплит, ну и диета. Я конечно не подсушенный, но логика у меня в том, чтобы набрать для начала массу и потом мышцы помогут подсушиться. Самому 23 года, рост 179 см, вес 80. Почему люди говорят, что от такого плана нулевой результат будет? С уважением, Михаил! | 25.07.19 17:29 | 1769 |
Форум "Тренировки" \ Как на наборе массы не обрасти жирком Всем здрасти! Товарищи бодибилдеры, подскажите, как на этапе массанабора не обрастать жирком? и вообще возможно ли это? в теории вроде нельзя так как каллораж в одном случае в дефиците, а в другом в излишке. С уважением, Михаил! | 25.09.17 19:12 | 17816 |
Форум "Фармакология" \ Re: Чем можно помочь еще? А меня бесят люди, которые не умеют читать! Я красном по белому написал, что тренер составил мне программу правильного питания которой я следую! Но результаты мало мальские и хотелось катализировать этот процесс! А вы начинаете не понятно с чего гнобить автора темы! С уважением, Михаил! | 24.03.17 17:26 | 3876 |
Форум "Фармакология" \ Чем можно помочь еще? Здравствуйте! Три месяца занимаюсь с тренером, который составил мне программу тренировок и питания. За 3 месяца (с 93 кг до 86). Цель у меня похудеть и придать телу форму. Но меня не особо радуют мои успехи да и тренера тоже, но заговорить с ним о спортивной химии боюсь. Чтобы вы посоветовали из бюджетных курсов? С уважением, Михаил! | 23.03.17 18:07 | 4037 |
Форум "Фармакология" \ Re: Помогите с курсом И что получается чтобы мне сделать фигуру то надо бросить учебу работу и заниматься только телом чтоле? почему так агрессивно настроены. зачем такие комменты писать если нет желание что-то подсказать. жизнь у всех разная и возможности тоже С уважением, Михаил! | 07.11.16 22:36 | 7535 |
Форум "Фармакология" \ Re: Помогите с курсом Прошу прощение там опечатка не хочу а хожу. А может подскажите, где можно составить диету, чтобы она была под меня адаптирована? С уважением, Михаил! | 07.11.16 15:47
изменено 07.11.16 15:527535 | |
Форум "Фармакология" \ Помогите с курсом Доброго времени суток! Очень нужен курс для сжигания жира. Рост 179 вес ~90 кг 20 лет. Типичная фигура эндоморфа. Хочу в зал 3 раза в неделю. Диету никакую не соблюдаю, т. к. нет возможности. Хочется сохранить вес но придать форму. И как у всех проблемная зона живот и спина (много жировых отложений) С уважением, Михаил! | 06.11.16 19:42 | 10048 |