Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мои успехи!!! с помощью спорта
    Можно и дома и на улице стать большим) не хуже чем качок из зала! главное желание
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Мои успехи!!! с помощью спорта
    Насчёт этого можно поспорить)
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: А я тут занимаюсь!!!
    + Greg Plitt много разного делает) вот и результат такой
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: А я тут занимаюсь!!!
    Какая разница где заниматься главное посмотреть на мир другим взглядом)напирмер 5-ти литровая баклашка может заменить гантельку) и т.д
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
    Хорошо отношусь к этому) но нужно сперва подумать чтоб её сделать
   

   Форум "Свободное общение" \ Re: Как набрать массу?
    Смотря сколько ты раз в день питаешься
   

   Форум "Ноги" \ Re: Как накачать икры?
    Икры очень тяжело качать так как это самая долгая растущая мышца качается на скакалке приседать с грузом или напарником
   

   Форум "Грудь" \ Re: Подскажите пожалуйста упражнение на грудь!!!
    Отжимания + брусья по желание можно с весом
   

   Форум "Руки" \ Re: Упражнение на бицепс.
    Согласен с Ghetto но можно ещё утром С гантелькой
   

   Форум "Пресс" \ Re: Как поджечь живот и избавиться от жира?
    Бег(одеться как можно потеплее) хорошо помогает ну и скакалку после каждого подхода!
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Подтягивайся с доп весом на турнике эфект будет хороший 3-4 подхода на максимум