Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

   Форум "Спина" \ Re: Становая тяга
    Вот золотые слова сказал!!!Действительно,зачем калечить себя??? Я вообще в 40 лет пошёл в зал,и уровень тестостерона в организме совсем не такой,как в 20 или 30 лет,и то о химии не помышляю....что вырастет-то вырастет,а за три месяца с хорошим питанием в жиме лёжа прибавил от 70 кг до 110 на 4 раза,максимум не пробывал,а зачем???связки рвать??так что не калечьте себя,парни!!!
   

   Форум "Спина" \ Re: Подтягивание на перекладине
    Бесценная статья!!!!Спасибо огромное!!!
   

   Форум "Спина" \ Re: Трапециевидные мышцы
    Это ГЕНЕТИКА!!!Тут ничего не сделаешь,да и не надо))) у меня левый бицепс пиковый,а правый "размазан",это гораздо сильнее заметно,чем трапеция,и то я не заморачиваюсь...так что не "парься" над этим))))удачи и хороших тренировок!!!
   

   Форум "Плечи" \ Re: Дельты
    Такой тренинг только Ронни под силу...да плюс фарма пригоршнями)))я вот позавчера ТАК спину нагрузил,что дельты болят не меньше спины...и стоит ли их делать тогда отдельно?тем более мне,новичку? одной БАЗОЙ ушатать себя можно!!!
   

   Форум "Руки" \ Re: Нестандартные упражнения на трицепс
    Прочитал-ужаснулся!!!У меня,новичка,вообще одни изолирующие упражнения!!!Конечно делаю жимы и тяги,но ТАКОГО подхода к пониманию БАЗЫ Я ЕЩЁ НИГДЕ НЕ ВСТРЕЧАЛ...СПАСИБО!!!!
   

   Форум "Спина" \ Re: Как накачать широчайшие мышцы спины?
    Благодарю от всей души,за такую интересную и познавательную статью!!!Ещё раз спасибо!!!
   

   Форум "Питание и добавки" \ Re: Стимуляторы тестостерона в магазинах
    Отличная статья и особенно итог-не хрен сидеть за компом,нужно идти в зал!!!И вообще вести активный образ жизни!!!